[czorcia7]

14 kwietnia 2016 roku kolejny raz wspólnie z właścicielami siłowni Polar-Fit Chełmno miałem przyjemność poprowadzić zajęcia sportowe z młodzieżą ze Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Chełmnie podczas dnia profilaktyki zdrowia pt. „Jak żyć, żeby zdrowym być”.

Podobnie jak w zeszłym roku dzięki życzliwości właścicieli siłowni Polar-Fit w Chełmnie (pani Malwiny i pana Marcina) uczniowie mogli nieodpłatnie uczestniczyć w specjalnie dla nich przygotowanym i poprowadzonym treningu.








Zajęcia rozpoczeliśmy od krótkiej rozmowy na temat zasad zdrowego odżywiania, podstaw anatomii, zalet uprawiania sportu oraz głównych założeń treningu siłowego. Po rozgrzewce uczniowie zostali podzieleni na kilkuosobowe grupy w których pod czujnym okiem wykwalifikowanych instruktorów wykonali trening obwodowy (przećwiczyliśmy wszystkie grupy mięśniowe).







Więcej zdjęć i pełną relację znajdziecie na mocni.net

[Alchemy]

Zajebista sprawa, bardzo mi sie podoba takie cos. Mlodzi musza widziec, ze mozna lepiej spedzic czas niz tak jak to dzisiaj jest popularne "nicnierobienie".

[666]

Ja jetem tylko ciekaw dlaczego inni nauczyciele nic podobnego nie robia ?
Taki zawod to powinna byc chyba glownie pasja ? czy sie myle ?