[tomczer17]

a sory. tam pisalo jakie cele sobie zalozyl przez tam kilka miesiecy:

jest tak napisane:

mass + power:

squat: 355x8
bench: 265 x6
dlift: 365x6

goals 24.12. 84
squat 375x8 , 400x4
bench 285x8 310x2-3
dlift 385x6-8

wiec nie wiem czy tyle faktycznie osiagnal

w tych zapiskach co tam sa jescze to max jakie znalazlem to 275x5 bench press. ale mysle ze w okolic 300kg na raz oscylowal w szczytowej formie. to i tak w chuj

a sory. tam pisalo jakie cele sobie zalozyl przez tam kilka miesiecy:

jest tak napisane:

mass + power:

squat: 355x8
bench: 265 x6
dlift: 365x6

goals 24.12. 84
squat 375x8 , 400x4
bench 285x8 310x2-3
dlift 385x6-8

wiec nie wiem czy tyle faktycznie osiagnal

w tych zapiskach co tam sa jescze to max jakie znalazlem to 275x5 bench press. ale mysle ze w okolic 300kg na raz oscylowal w szczytowej formie. to i tak w chuj

[czikenus]

tomczer to sa wyniki w funtach;p wiec podziel sobie je i zobaczysz ile bedzie;p

[mały666]

lol

[czikenus]

no 300 kg na ''raz'' to malo kto na tym swiecie osycyluje w szczytowej formie a juz na pewno nie kulturysci;p

[czikenus]

http://sport.onet.pl/impr...,wiadomosc.html
no i co? nie wiadomo komu wierzyc ,brukowce wypisuja rzeczy ktorych sie nie powiedzialo

[tomczer17]

czikenus w funtach. nie badz smieszny. w funtach. to chcesz powiedziec ze dorian cisnal by na klate niecale 150kg, i niecale 200 w martwym. haha. dobre. a co do pudziana to ja wierze w to info powyzej. bo jakso mi nie pasowalo do pudziana zeby takie cos mogl powedziec. on raczje nigdy tak nei gadal, zawsze tylko skromnie ze ciezko praca powoli cos udaje sie osignac. a nigdy nei jechal na innych

czikenus w funtach. nie badz smieszny. w funtach. to chcesz powiedziec ze dorian cisnal by na klate niecale 150kg, i niecale 200 w martwym. haha. dobre. a co do pudziana to ja wierze w to info powyzej. bo jakso mi nie pasowalo do pudziana zeby takie cos mogl powedziec. on raczje nigdy tak nei gadal, zawsze tylko skromnie ze ciezko praca powoli cos udaje sie osignac. a nigdy nei jechal na innych

[bezimienny]

Malysz zdobył 2 srebrne, to teraz nikt nic nie mówił
Lubiłem kiedyś Pudziana ale mu troche sodówa wali do głowy,
tak samo jak Adamkowi... zamieszkał w USA i walki swe nazywa biznesem... $$$$$
niech se robi te swoje biznesy nic mi i innym do tego... ale żal patrzeć jak próbuje pozować na kogos kim nie jest...

[tomczer17]

a slyszlaes ze pudzian tak mowil? czy czytales tylko gdzies?

a slyszlaes ze pudzian tak mowil? czy czytales tylko gdzies?

[czikenus]

tomczer sory wlasnie tez mi po obliczeniu te wyniki cos nie pasowaly..ale kurde ani 1 ani 2 nie pasuje bo ponad 300 na klatke to ''troche'' za duzo;p

[bezimienny]

ja czytałem...na kilku portalach to.. dziwne ze nagle paru dzienikarzyn to wymyslilo...
zreszta tak jak mowie mnie to tam wali czy to powiedział czy nie...
sodowa tak czy siak mu wali...w mojej opinii. a ze to wolny kraj to moge myslec co chce

[tomczer17]

i ma prawo mu walic wg mnie.

czikenus przeczytaj jescze raz moj post, 310kg x2-3 to bylo tam napisane zalozenia cyklu MASS + POWER a czy to osiągnal to nie bylo napisane.

czyli jak zaczynal program MASS + power to na klate szlo 265x6, i zalozyl sobie ze po skonczeniu tego "cyklu" osiagnie 285x8, 310x2-3. a nie wiemy czy dal rade to osiagnac. z jakiej innej daty znalazlem ze serie konczyl 275x5. i ten zapis mowi o faktycznym osiagnieciu a nie zalozeniu. a mowa tu byla ogólnie o roku 84 jakos. wiec przez kilka lat nastepnych mogl osignac jescze wiecej, ale jakos nie moge tego znalezc

i ma prawo mu walic wg mnie.

czikenus przeczytaj jescze raz moj post, 310kg x2-3 to bylo tam napisane zalozenia cyklu MASS + POWER a czy to osiągnal to nie bylo napisane.

czyli jak zaczynal program MASS + power to na klate szlo 265x6, i zalozyl sobie ze po skonczeniu tego "cyklu" osiagnie 285x8, 310x2-3. a nie wiemy czy dal rade to osiagnac. z jakiej innej daty znalazlem ze serie konczyl 275x5. i ten zapis mowi o faktycznym osiagnieciu a nie zalozeniu. a mowa tu byla ogólnie o roku 84 jakos. wiec przez kilka lat nastepnych mogl osignac jescze wiecej, ale jakos nie moge tego znalezc

[czikenus]

a z jakiej strony to bierzesz?

[tom]

[tomczer17]

czikenus w MD byly scany notatek doriana

czikenus w MD byly scany notatek doriana

[czikenus]

no to wiem ze w md byly tylko myslalem ze z jakiejsc strony to tera brales..to powiedz mi jesli mozesz w ktorym nr zebym nie kopal po wszystkich;-)