Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Sob Paź 31, 2009 5:25 pm
|
|
|
Ja jako osłonkę do m-drola na pewno nie brał bym jakiejś tam lecytyna z olimpa.
Na zdrowiu się nie oszczędza.
W zestawie ma już bardzo dobre cycle assist, a jak dorzuci esseliv to już będzie kozak osłona na cyklu. Po co kombinować jak można prosto i efektywnie. |
_________________ Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_andrzej_
SOGI: 27
świerzak
Wiek: 47 Dołączył: 26 Paź 2009 Posty: 27
|
Wysłany: Sob Paź 31, 2009 5:44 pm
|
|
|
Może jednak ten eseliv wystarczy...jak pisał donpitbull.
Pisałem też maila odnośnie livera - przekroczę swoj budżet ale na zdrowiu nie oszczędza się...
Robiłem ostatnio badania, wskaźniki wątrobowe mam na poziomie 29, wezmę teraz hepatil i sylimarol aby wzmocnic wątróbkę i tak pod koniec listopada zacznę cykl.
Do odbloku zapodam jak pisali jor5 i donpitbull mono z PxS/może nie zaleje mocno wodą/ i Supercharge.
Po wypłacie składam zamówienie...i sprobuję wytrzymać do końca listopada z rozpoczęciem - będzie mnie kusić by rozpocząć wcześniej. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Sob Paź 31, 2009 5:53 pm
|
|
|
mono cie nie zaleje
dobrze jest robić 2x w tyg aero- sylwetka tylko zyska |
_________________ Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_andrzej_
SOGI: 27
świerzak
Wiek: 47 Dołączył: 26 Paź 2009 Posty: 27
|
Wysłany: Sob Paź 31, 2009 6:06 pm
|
|
|
takie opinie o mono słyszałem,dlatego się obawiałem go.
Dobra dieta i trening zdziałają cuda. Po przerwie od treningów ważyłem ok 110kg - wielki mięsień piwny dużo tłuszczu, osiągi na siłce aż szkoda gadać ledwo 60kg było. wziąłem się za siebie i teraz lepiej wyglądam a co najważniejsze lepiej się czuję. Robiłem trening push&pull do tego po każdym treningu na siłce aeroby - zaczynałem od 20min a na koniec prawie 1godz.
Na cyklu teraz robić aeroby po treningu na siłce czy w osobny dzień.
Codziennie rano bede tez biegał kilka kilometrów - taka praca |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Sob Paź 31, 2009 6:09 pm
|
|
|
AERO Najlepiej robić rano na czczo, ew. po porcji bcaa/białka |
_________________ Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_andrzej_
SOGI: 27
świerzak
Wiek: 47 Dołączył: 26 Paź 2009 Posty: 27
|
Wysłany: Sob Paź 31, 2009 6:16 pm
|
|
|
czyli takie poranne bieganie w pracy bedzie wskazane. Zapodam sobie białko rano, pozniej do roboty i przebieżka ze 3km i bedzie ok, bez śniadania z domu nie wyjde. a popołudniu trening na siłowni. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Sob Paź 31, 2009 6:20 pm
|
|
|
co to za robota? |
_________________ Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Litwin81
SOGI: 509
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 19 Lip 2008 Posty: 1752 Skąd: Gdynia
|
Wysłany: Sob Paź 31, 2009 8:39 pm
|
|
|
Nie polecałem lecytyny solo,tylko zamiast esseliv(to samo a za mniejszą kase),poza tym nie musi Olimpa,jest wiele firm mających w swej ofercie lecytyne,a co do mono i jego zalewania to kwestia indywidualna,ja na nim robiłem wycinke,ale mój kumpel puchł jak świnia . |
_________________ Marszałek Piłsudski:
Naród, który nie szanuje swej przeszłości nie zasługuje na szacunek teraźniejszości i nie ma prawa do przyszłości.
..."Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy Wiek: 35 Dołączył: 26 Kwi 2009 Posty: 2625 Skąd: JG
|
Wysłany: Nie Lis 01, 2009 7:27 am
|
|
|
przed porannymi aero wrecz niezbedne bialko/aminokwasy inaczej katabolizm Cie "zje"... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pawson
SOGI: 384
zawodowiec
Dołączył: 15 Lip 2008 Posty: 372 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Nie Lis 01, 2009 12:04 pm
|
|
|
panowie nie przesadzajmy z tą toksycznością m drola. zabawka to nie jest, ale jedzony przez 3 tygodnie w dawkach 1-2 kapsy ed nie zasieje aż takiego spustoszenia we flakach jak wielu się wydaje.
liver longer tak, ale gdyby miał na toksycznych oralnych środkach lecieć 8-10 tygodni. a w przypadku rozpiski, jaką zaproponowali chłopaki to będzie mocniej obciążona wątroba przez m drol, ale tylko w okresie 3 tygodni. Epi nie jest aż tak toksyczne pomimo grupy 17alfa metylowej.
moim zdaniem tutaj wystarczą te wynalazki typu esseliv, lub liver detoxifier®enerator z NOW Foods. Chłopak ma uszczuplony budżet, a te środki wiele nie kosztują. |
_________________ Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować, resztę traktuj jak kupę gówna.
A jeśli musisz paść, to z dymiącym rewolwerem. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_andrzej_
SOGI: 27
świerzak
Wiek: 47 Dołączył: 26 Paź 2009 Posty: 27
|
Wysłany: Nie Lis 01, 2009 3:23 pm
|
|
|
Dziękuję za zainteresowanie i rady.
Postanowione juz kupuję wspomniany zestaw do tego jak napisano wcześniej esseliv lub esentiale - mówicie że wystarczy któryś z tych środków na dodatkową osłonę wątroby.
Jeszcze jedno pytanie kiedy zacząć podtrzymanie kreatyną w 5-6tyg. czy po zakończeniu cyklu? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pawson
SOGI: 384
zawodowiec
Dołączył: 15 Lip 2008 Posty: 372 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Nie Lis 01, 2009 3:24 pm
|
|
|
ostatni tydzień cyklu już jedz kreatynkę. |
_________________ Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować, resztę traktuj jak kupę gówna.
A jeśli musisz paść, to z dymiącym rewolwerem. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
supron
SOGI: 19
zawodowiec
Pomógł: 4 razy Dołączył: 07 Maj 2009 Posty: 399
|
Wysłany: Nie Lis 01, 2009 10:36 pm
|
|
|
a może zamiast m-drola epi+fura czyli d-box i jakiś podkład z propa ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Pon Lis 02, 2009 12:43 pm
|
|
|
epi +fura to paradox a nie dbox |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 2571
|
Wysłany: Pon Lis 02, 2009 1:07 pm
|
|
|
Dokladnie |
_________________ Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|