[vlk]

filmy i forki gdzies sa juz na forum

poszukaj w temacie o j.s

[Russell]

Prosze

http://forumsportowe.us/v...&highlight=jump

[soltys]

dzieki!

[666]

Filmikow nie krecilem. Sa zdjecia na forum. Efekty stosowania sa naprwade niesamowite. To nie sa zwyle gumy dostepne w markecie czy gdzie indziej. Kto tak mysli lub sie mu wydaje jest w bledzie.

[bezimienny]

szkoda że nie ma filmików... myślę że większą rzesze ludzi by przyciągnęły do zakupu chociaż fotki są ok.

[tomczer17]

tez bym luknal filmik jak 666 dyma na tych gumach

tez bym luknal filmik jak 666 dyma na tych gumach

[666]

2 niebieskie + 190 2x. Taki sobie wynik

[gustavomr]

http://www.muscleandfitne...enge/videos/147

[666]

Dobry przykladowy filmik. Do gum ze slepu koncowki takie latwo zrobic samemu. Zreszta zwykla raczka wystarcza od bloczka.

[vhailor]

które gumy pod siłkę będą dobre ?
wracam po przerwie półrocznej, na razie robiłbym ACT i na tych gumach smigał.
Może stawy przygotują bo ciężary będą pewnie teraz bardzo szybko w górę szły.
W ogóle to dziennik bym założył , później test może jakiś to też bym je wykorzystał. Jakieś filmiki ponagrywał itp.

666 - miałem przesunięty krąg swojego czasu szyjny i uciskał tętnicę. Ogólnie nie ciekawe ważne że jest na swoim miejscu. Jak siedzę bez oparcia głowy mam wrażenie że szybciej mi się szyja męczy. Czy do rehabilitacji jej te gumy też się nadają ?
Co polecasz ?
Twoich foczek na bank spróbuje.
O porządnej rozgrzewce przed każdym treningiem wiem.

[666]

co to jest ACT?
Wszystkie gumy sa dobre na silke.
Tak nadaja sie gumy jak najbardziej na rehabilitacje. Tylko wiadomo te najslabsze. Ja rehabilitowalem sobie na nich triceps po operacji i doszeldem do tych najwiekszych

[vhailor]

ACT trening obwodowy. Chyba że masz lepszy pomysł na trening po przerwie to chętnie bym wysłuchał.

[666]

Obwodowka moze byc przez tydzien pozniej lekko wskauj juz na sale z podzialem na grupy. Obwodowka dobra jest dla zaczynajacych albo panow w garniturkach z gay clubow.

[xhynymynyx]

na ktorych gumach mozna swiczyc tak jak na jednym z cwiczen chodzi o kopniecia w worek akurat znlazlem w garazu uchwyty gdzie mozna w okolicy worka je przyczepic:Di zestaw to 3 rodzaje po 2 sztuki czyli 6 gum tak???

[kleju45]

do Sw mysle ze szybko poprawilby dynamike