[czorcia7]

Zapraszam do zapoznania się z krótka relacja z zawodów dla młodzieży ‘Młody trójboista’

Zawody odbyły się dnia 5 grudnia 2009 o godzinie 9:00 w szkolnej siłowni w ZS CKP w Grubnie.

Zawodnicy zmierzyli się w trzech konkurencjach rozgrywanych podczas zawodów w trójboju siłowym, czyli w wyciskaniu na ławce poziomej, przysiadzie oraz martwym ciągu.
Ciężar dostosowany został do wagi tzn. każdy uczeń podnosił ciężar równy jego masie ciała.

Przed walką




Ważenie przed zawodami:




Konkurencja nr 1 - wyciskanie na ławce poziomej.
Zwycięzca tej konkurencji (Dawid Trzciński) wykonał 18 powtórzeń




Konkurencja nr 2 – przysiad.
Kolejny raz okazał się najlepszy Dawid Trzciński, który wykonał aż 40 powtórzeń




Konkurencja nr 3 – martwy ciąg.
Tym razem klasę pokazał Wojciech Młodzikowski wykonując 34 powtórzenia.




Punkty zostały przeliczone wg tabeli Wilks’a

Organizator przygotował drobne nagrody dla startujących.
Hostessa Lucyna wypisywała dyplomy






Wręczanie nagród






Końcowa klasyfikacja wygląda następująco:
Miejsce I ---> Dawid Trzciński
Miejsce II ---> Wojciech Młodzikowski
Miejsce III ---> Maciej Łepek


Jeżeli chcecie to pełna relacje możecie znaleźć na
www.mocni.net/articles.php?article_id=15

Natomiast więcej zdjęć z zawodów można znaleźć na
www.mocni.net/photogallery.php?album_id=26


Gratuluję wszystkim zawodnikom!

[666]

Gratulacje udanej imprezy i dydaktycznego zapalu. Dobra robota.

[czorcia7]

Dzieki.

Panowie sie dobrze bawili, rywalizacja byla, kontuzji brak
wiec zawody jak najbardziej udane

[czorcia7]

[triple_ex]

swietna sprawa , szkoda ze u mnie jeszcze jak sie uczylem nie bylo takiego nauczyciela

jestem pelen uznania

[czorcia7]

Jeszcze jedna relacja


Sport Dla Wszystkich

[czorcia7]

No i na koniec relacja w
Kulturystyka i fitness

[donpitbull]

Cała Polska może poczytać o tych zawodach. Może zachęci to młodzież do aktywności fizycznej, bo ostatnio coraz więcej grubasów lata po ulicach.