| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
mariorlar542 
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
 Wysłany: Pią Gru 18, 2009 8:42 pm
|
|
|
no włąśnie do tej pory brałem po 10g w dt i 5 w dnt i wogóle na mnie nie działało, no tylko że firma też z tego co widze była porażką 
więc może spróbuje 15g dzienie. no może dnt bede brał po 10g ale to sie zobaczy bo tak czy tak 1 puszka nie wystarczy na 6 tygodni... |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
elmar79
SOGI: 151
świerzak
Pomógł: 2 razy
Wiek: 45
Dołączył: 19 Paź 2008
Posty: 147
Skąd: Ruda Ĺl
|
| Wysłany: Pią Gru 18, 2009 9:10 pm
|
|
|
| siusiak napisał/a: | | deca nie bierz pod uwagę jako dodatkowa kreatyna i, że tam jest kreatyna a zwłaszcza ich wymysł "dekanian". Ma byc przedtreningowy i tyle. Rano 5gram po treningu 5gram / w nietreningowy 5gram z rana 5 przed snem lub wieczorem na pusty bęcol. Ewentualnie można 15gram dziennie na 3 porcję rozbic no, ale kwestia czy chcesz dużo i czy akurat to się wykorzysta. Musisz sam zaobserwowac czy jest różnica. |
wez tak jak ci siusiak napisal 2x5g dobrze cie porobi mono z Pxs jest naprawde dbd. |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
siusiak
SOGI: 370
zawodowiec
Pomógł: 8 razy
Dołączył: 05 Lis 2008
Posty: 370
|
| Wysłany: Pią Gru 18, 2009 9:14 pm
|
|
|
to mono działa jak ruski mietek  więc nie pękaj, że nie zadziała. Ale Twoje zdrowie więc jak chcesz 15gram to wal 15 nie umrzesz a może będzie lepiej. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Sob Gru 19, 2009 10:05 am
|
|
|
| ja lecialem 5g w nietreningowe na czczo, a w treningowe walilem jeszcze 10g po treningu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ssj
SOGI: 52
świerzak
Dołączył: 11 Paź 2009
Posty: 52
|
| Wysłany: Sob Gru 19, 2009 4:04 pm
|
|
|
| jeśli to twoje pierwsze mono to starczy 10 g , rano i po trenigu , rano i na wieczór , a deca stacka przed treningiem . Brałem podobnie tylko z nitro i jestem zadowolony |
_________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę , ale przez wytrwałość" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mariorlar542
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
| Wysłany: Sob Gru 19, 2009 6:48 pm
|
|
|
ok więc raczej pojade 10g dziennie. pod koniec moze troche zwieksze dawke zeby skonczyc puszke albo troszke pociagne dłużej cykl...
to juz nie jest mój pierwszy cykl na mono. ale pierwszy na "prawdziwym"  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Sob Gru 19, 2009 7:11 pm
|
|
|
ja nadal jestem za 15g
może zrób 15g w dt, a 10w dnt
ostatni cykl na mono z PxS zacząłem od 10g, ale szybko zwiększyłem do 20g i było naprawdę fajnie |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mariorlar542
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
 Wysłany: Nie Gru 20, 2009 9:59 am
|
|
|
przekonałeś mnie 
bede brał tak jak mówisz.
jeśli juz tak pytam o wszystko to jest jeszcze kilka spraw:
1. co sądzicie o piciu węglowodanow na treningu ?
2. czy lepiej bedzie wejść na e-bol'a tydzień przed końcem krety czy dopiero jak sie skończy cykl?
3. i jeszcze jedno, czy jeśłi pojade już tak jak pisałem na początku czyli mono-e-bol-mono (drugi cykl na mono jeszcze jest niewiadomą) to czy moge zapodać po tym wszystkim jakiegoś spalacza ? czy poczekać jakisz czas, to bedzie już raczej wiosna więc po mału bedzie trzeba myśleć o rzeźbie  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Nie Gru 20, 2009 10:12 am
|
|
|
1.
2. można tydzień przed
3. daj spalacz razem z mono- fajne efekty są przy dobrej diecie |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mariorlar542
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
| Wysłany: Nie Gru 20, 2009 10:27 am
|
|
|
w sumie o takim połączeniu tez kiedyś myślałem
więc trzeba mi 2 puszki mono przyt takim dawkowaniu...
jeszcze tylko trzeba poczekać na E-bol'a rozpisać dawkowanie i będzie wszystko wiadome
ps. ktoś napisał wcześniej że prpponuje mniejsze dawki krety ale zrobie jak chce bo to moje zdrowie. i tu moje pytanie czy duże dawki moga miec jakiś negatywny wpływ na organizm ? bo przeciez kreatyna nie ma zadnych skutków ubocznych... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Nie Gru 20, 2009 10:41 am
|
|
|
| mono to nie żadne ph, co najwyżej sraczki można dostać ale to też bardzo rzadko od samego mono |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
elmar79
SOGI: 151
świerzak
Pomógł: 2 razy
Wiek: 45
Dołączył: 19 Paź 2008
Posty: 147
Skąd: Ruda Ĺl
|
| Wysłany: Nie Gru 20, 2009 10:44 am
|
|
|
| mysle ze na pytanie ile brac mono jest zalezne od wagi ciala,bo po co brac duze ilosci jak mozna mniej z takim samym efektem ale moze sie myle |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mariorlar542
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
| Wysłany: Nie Gru 20, 2009 10:50 am
|
|
|
| donpitbull napisał/a: | | mono to nie żadne ph, co najwyżej sraczki można dostać ale to też bardzo rzadko od samego mono |
tak też włąśnie myśle |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Nie Gru 20, 2009 11:09 am
|
|
|
pewna ilosc krety sie tylko wchlonie... jaka?
to juz zalezy od organizmu...
pzdr! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mariorlar542
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
| Wysłany: Nie Gru 20, 2009 11:19 am
|
|
|
no włąśnie gdzieś kiedyś czytałem że powinno sie dawkować 1g/10kg masy... ze tylok tyle sie wchłonie.
ale zobaczymy jak to wyjdzie w praniu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
