| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
tomczer17
[Usunięty]
SOGI: 52
|
 Wysłany: Czw Cze 11, 2009 7:50 am
|
|
|
| zgadza sie tyle ze w takim wypadku trzeba robic te aeroby dluzej niz np rano po bcaa/WPC czy po treningu zaraz. a efekt spalania bedzie ten sam. zrobie chyba tak ze w treningowe dam tak z 20-30min po treningu (zaraz po siłowym wypije bcaa/WPC, potem aeroby i potem gainer PXS). a w nietreningowe z rana z 40min sie postaram |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy
Dołączył: 11 Sie 2008
Posty: 1130
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Wto Cze 16, 2009 7:52 pm
|
|
|
eh w starej robocie latalem na 8 wiec byl czas teraz na 7,30 tylko przez poznan musze sie przebic .. i niestety chyba bym pierdolnal na ryj w robocie jak bym mial wstawac wczesneij na aero.. teraz tylko po silowni robie i to jeszcze jak mam czaas  |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
