Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
portier
SOGI: 39
świerzak
Dołączył: 19 Wrz 2008 Posty: 39
|
Wysłany: Śro Lip 29, 2009 9:36 pm
|
|
|
powiem szczerze, ze szkoda. obserwowalem i czytalem relacje z zaciekawieniem;] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER Born sinner
Pomógł: 17 razy Dołączył: 06 Sie 2008 Posty: 1957
|
Wysłany: Czw Lip 30, 2009 6:50 am
|
|
|
próbowałeś carb cycling kiedyś? |
_________________ "Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Repro
SOGI: 467
zawodowiec
Pomógł: 4 razy Wiek: 34 Dołączył: 22 Wrz 2008 Posty: 467 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Czw Lip 30, 2009 8:32 am
|
|
|
nie strasz ta rewolucja
powodzenia |
_________________ hard trainin every day
new day, same shit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy Wiek: 35 Dołączył: 26 Kwi 2009 Posty: 2625 Skąd: JG
|
Wysłany: Czw Lip 30, 2009 3:52 pm
|
|
|
powiem tak ketoza na gestosc wrecz zajebista... na rzezbe trzeba uwazac aby nie przesadzic... na mase trzeba miec predyspozycje i ciepliwosc... a ja mam pewien maly pomysl... i niedlugo moze byc tak, ze bedziecie mieli co ogladac i czytac... licze, ze przydadza sie Wam wszelkie informacje i nowinki, ktore bede publikowal i bedzie mozna wyciagac z tego wnioski i do tego nie bedzie nudno:D
po krotce budujemy mase i to jak najwieksza... a na to potrzeba wegli:)
ale do ketozy wroce na pewno w okresie robienia definicji... bo pozwala zrobic spektakularny efekt, stosunkowo krotkim czasie, ale balansuje sie na granicy i potrzeba iscie zawodowego podejscia do sprawy... no chyba, ze ktos ma genetyke... ja jej nie mam wiec jest mi ciezej... ale jak to mowia: "nie takie rzeczy zesmy robili ze szwagrem po pijaku" wiec pokaze na co mnie stac...
TERAZ MASA!
Cel na zime "Byc wielkim skurwysynem"... i wszystko na ten temat
pzdr! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy Wiek: 35 Dołączył: 26 Kwi 2009 Posty: 2625 Skąd: JG
|
Wysłany: Czw Lip 30, 2009 3:54 pm
|
|
|
BigCityLover,
hehe no wlasnie carb cycling to pewnie bedzie moja nastepna testowana dieta:) nie probowalem, ale mysle, ze warto... jeszcze nic nie postanowione... jedynie to, ze beda wegle... ale czy zwykla weglowodanowo-bialkowa czy carb cycling jeszcze nie postanowione...
jakbys mial jakies dobre info o carb cycling to podrzuc prosze bede zobowiazany:)
z góry dziekuje
pzdr! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy Wiek: 35 Dołączył: 26 Kwi 2009 Posty: 2625 Skąd: JG
|
Wysłany: Pią Lip 31, 2009 5:20 pm
|
|
|
zrobilem male porownanie sylwetki na ketozie i po ładowaniu... widac roznice?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Pią Lip 31, 2009 10:20 pm
|
|
|
jedno zdjecie jakby dalej drugie blizej. Ciezko powiedziec przynajmniej mnie. |
_________________ Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
portier
SOGI: 39
świerzak
Dołączył: 19 Wrz 2008 Posty: 39
|
Wysłany: Pią Lip 31, 2009 11:02 pm
|
|
|
ja wole porownywac zdjecia w kolorze;] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy Wiek: 35 Dołączył: 26 Kwi 2009 Posty: 2625 Skąd: JG
|
Wysłany: Sob Sie 01, 2009 5:00 am
|
|
|
masakrycznej roznicy nie widac... w koncu masy jest malo... ale jednak roznice w wypuklosci miesni i gladkosci chyba jest lekko widoczna... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rashes
SOGI: 278
zawodowiec DemolitionMan
Pomógł: 9 razy Wiek: 35 Dołączył: 14 Gru 2008 Posty: 460 Skąd: JG
|
Wysłany: Sob Sie 01, 2009 5:50 am
|
|
|
Takie drobiazgi są słabo widoczne szczególnie na małych czarno-białych zdjęciach, tak jak 666 napisał zdjęcie 'po' jest bliżej i masz rękę inaczej ułożoną co daje + wizualny ale ciężko stwierdzić. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 2571
|
Wysłany: Sob Sie 01, 2009 10:55 am
|
|
|
Kolor zdjecie daj bedzie lepiej ocenic |
_________________ Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy Wiek: 35 Dołączył: 26 Kwi 2009 Posty: 2625 Skąd: JG
|
Wysłany: Sob Sie 01, 2009 12:44 pm
|
|
|
nie mam kolorowych zdjec z czasow ketozy niestety:( |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Sob Sie 01, 2009 8:19 pm
|
|
|
to stan blizej , albo dalej jak przed. |
_________________ Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
supron
SOGI: 19
zawodowiec
Pomógł: 4 razy Dołączył: 07 Maj 2009 Posty: 399
|
Wysłany: Sob Sie 01, 2009 11:51 pm
|
|
|
Daruj se tego Harpera. Jak już chcesz biochemie to Bańkowski, ale moim zdaniem lepiej fizjologie poczytaj (Traczyk) i fizjologie wysiłku fizycznego (Górski). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy Wiek: 35 Dołączył: 26 Kwi 2009 Posty: 2625 Skąd: JG
|
Wysłany: Nie Sie 02, 2009 10:24 am
|
|
|
kurde ta biochemia Harpera to bardzo "madra" pozycja, ale ciezka... pelno w niej nieprzydajacych sie w dietetyce sportowej/kulturystycznej informacji... na medycynie TAK, ale wiele rzeczy po prostu nie jest dla NAS... do tego jest mega trudna, polowy nie rozumiem i potrzebuje pomocy kuzynki, ktora studiuje medycyne i zaliczyla juz biochemie...
supron, sprawdze te pozycje... bardzo chetnie
666, postaram sie niedlugo zrobic fotke... najlepiej wieczorem bo roznica w wygladzie rano, a po ostatnim posilku jest kolosalna... rano jestem jak na ketozie, a wieczorem normalnie jestem zalany woda... i to mocno... niestety taki juz urok wegli, ale na ketozie jednak masy duzej nie zrobie i nie wykorzystam "zabawek" w pelni... a szkoda marnowac czas prawda?
dzieki i pzdr! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|