[czorcia7]

Witam,

Panowie chce zorganizować zawody w stylu trójbojowym dla swoich uczniów.
Maja to być takie zawody na luzie, raczej dla frajdy i zabawy.

Będą 3 boje:
Wyciskanie
Przysiad
Martwy ciąg

Nie będą to typowe zawody w trójboju – brak kategorii wagowych, ale za to uczniowie będą mieli dostosowane ciężary do wagi ciała.

Wyciskanie – 100% wagi
Przysiad – waga minus 20 kg
Martwy – waga -30 kg

Brak limitu czasowego, wykonują tyle powtórzeń ile dadzą radę.
Wygrywa ten, który będzie miał w sumie najwięcej.
Co o tym sądzicie?
Jakies pomysły?
Sugestie?

Dokładne info dałem na swojej stronie:
www.mocni.net/news.php?readmore=32

POzdrawiam

[666]

No to z torjbojem ma malo co wspolnego. Trojboj to czysta sila czy sila = max. Ty porponujesz sprawdzian wytrzymalosci silowej tak jak to robia cyrkowcy(strongamani) w TV. To wyjdzie z tego cyrk na wzor torjboju. To moje zdanie.

[Russell]

w sumie należy patrzeć, że to ma i tak być propagowanie sportu wśród dzieciaków więc każde zawody są dobre, a Czorcia świetną robotę w tym robi

a może Wilksa byś zrobił?

[666]

No robi dobra robote. Wilks bedzie swietnym rozwiazaniem.
Pozatym jak propagowac torjboj to prawdziwy trojboj, a nie zawody cyrkowe.

[czorcia7]

666 masz racje może to będzie 'cyrk'

Jak dla mnie są 2 opcje:
1. albo robię cyrk i w ten sposób zachęcam młodzież do uprawiania aktywności fizycznej zamiast siedzenia przed kompem/tv
2. Nic nie robię nic (profesjonalne zawody w trójboju przerastają moje mozliwości organizacyjne/finansowe itp).

Znam od groma młodych osób, które nie ćwiczą siadów i martwego, bo ‘szkoda im kręgosłupa’ za to klatę robią codziennie (jakoś nie szkoda mi barków i łokci).
Bzdury….
Może dzięki takim zawodom zaczną systematycznie w/w ćwiczenia wykonywać….?

Masz racje, to nie jest typowy trójbój, raczej ‘zabawa w trójbój’ ale właśnie taki jest cel tych zawodów.
Jak kogoś to chwyci to niech idzie dalej….

Celem zawodów jest zachęcanie młodzieży do systematycznego uprawiania sportów siłowych – w tym wypadku konkurencji rozgrywanych podczas zawodów w trójboju siłowym.

[donpitbull]

Cel jest bardzo dobry.
Można tylko pomyśleć nad tym jak te zawody zbliżyć jak najbardziej do zawodów trójboistów pamiętając, że uczestnikami będą młodzi ludzie.

[666]

Ja nie neguje Twojego zaangazowania. Robisz dobra robote.
Tylko zrob Trojboj prze duze "T". Niech chlopaki podnosza najeiwkszy ciezar na 1raz. To pokaz prawdziwej sily.

[czorcia7]

666 dzieki.

Zawodów typowo trójbojowych nie zrobię – brak funduszy i możliwości organizacyjnych (sprzęt, nagrody, sędziowie, opieka medyczna itp. itd.) oraz zbyt wielka odpowiedzialność za zdrowie młodych ludzi (byłbym w za nich 100% odpowiedzialny - tak to juz jest w szkole).

Poza tym uwazam że od takich zawodów profi sa w Polsce odpowiednie instytucje
które zarabiaja i dostaja na nie kasę i to ich obowiązkiem jest takie zawody organizować.

Na mlodych wszyscy narzekaja ale nikt się nimi tak na prawde nie zajmuje....
Wszystkim lata czy maja zaplecze i mozliwości treningowe...
Maja się 'czyms' zajać
Tylko że wszystko kosztuje a sponsorow nie ma...
Dobra sory... ponioslo mnie...

Czyli uważacie że nie warto robić tego typu zawodów...?
Musze sie jeszcze na spokojnie zastanowić i może dam spokój...

[nrw]

Jak to moj znajomy mawial "lepsze to niz picie wina w bramie"

Rob swoje i tyle

Szacun

[czorcia7]

Nrw dzieki za slowa otuchy...
wiem ze masz rację....

Czasami po prostu sie zastanawiam czy warto w takie rzeczy sie bawić...
Trace czas, pieniadze, ponosze odpowiedzilanośc za mlodych
I po co to wszystko....?


Po Waszych komentarzach zastanawiam sie nad zmiana konkurencji....
Boje sie że przysiady i martwy mogą faktycznie byc ciężkie na ilość powtórzeń....
Macie jakies inne propozycje?
Jakies inne ćwiczenia silowe w miare bezpieczne/atrakcyjne/niekontuzjogenne?

Maxy zdecydowanie odpadaja...

No i jedna rzecz na pewno sie zmieni tzn wyniki będą przeliczane tak jak to sie robi w typowym trojboju wg formuly Wilks'a
Tak jednak bedzie duzo bardziej sprawiedlilwie

[666]

Wywal im ciagi i zastap to podciaganiem na drazku. Zeby nie pouszkadzali sobie plecow zbytnio.

[czorcia7]

Chyba jednak te ciągi zostawie.
Mysle ze nawet dam tam wiekszy ciężar - waga zawodnika.

Tak sobie przypomnialem ze na V Zawodach Strong w dogrywce
panowie machali martwy cięzarem 75 kg i jeden zrobil 30 powtórzeń

Przetestuje ich technike przed zawodami jak bedzie kiepsko to nie dopuszcze do zawodow i tyle