| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
thegame 
SOGI: 182
świerzak
Dołączył: 16 Paź 2009
Posty: 182
|
 Wysłany: Pon Gru 28, 2009 4:47 pm Włókna mięśnowe
|
|
|
| Które włókna białe czy czerwone kurczą się szybciej, a które wolniej i które odpowiadają za siłę a które za wytrzymałość. Bo ja już zwątpiłem, bo wszędzie co innego piszą. |
_________________
Nie chodzi o to żeby podnosić tonę, tylko o to żeby wyglądać jakby się podnosiło dwie |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
bezimienny
SOGI: 1394
MASTER
Pomógł: 13 razy
Dołączył: 14 Wrz 2008
Posty: 2101
|
| Wysłany: Pon Gru 28, 2009 5:56 pm
|
|
|
białe szybko kurczące się typ II --> szybkie narastanie siły skurczu, mniejsza wytrzymałość na zmęczenie...wykorzystują energię głównie z procesów glikolizy
czerwone wolno kurczące się typ I --> powolne narastanie siły skuruczu, większa wytrzymałość na zmęczenie... wykorzystują energię z procesów tlenowych
wolnokurczliwe odpowiadają za wytrzymałość i analogicznie szybkokurczliwe za siłe...
a i tak wszystko zależy od stosunku obu typu włókien (mięśnie posiadają oba typy włókien, a z jaką przewagą to zależy od cech genetycznych osobnika)... pozatym poprzez odpowiedni trening a nawet elektrostymulacje można w pewnym stopniu zmienić typ danych włókien |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
thegame
SOGI: 182
świerzak
Dołączył: 16 Paź 2009
Posty: 182
|
| Wysłany: Pon Gru 28, 2009 7:43 pm
|
|
|
Dzięki, czyli tak jak ja się uczyłem o tym  |
_________________
Nie chodzi o to żeby podnosić tonę, tylko o to żeby wyglądać jakby się podnosiło dwie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Pon Gru 28, 2009 9:02 pm
|
|
|
czyli tak jak do tej pory widzialem  |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
