[vhailor]

Chciałbym uderzyć prolke z epi i do tego 11-test , jak byście to rozpisali razem z odblokiem?

na odblok na pewno mono z PxS , Gainer z PxS będzie cały czas, białeczko z Hansy i Premium pro będzie leciało rano/do posiłków a na noc kazeina z body attack, mam jeszcze BCAA z PxS i Xtenda. Głównie mnie interesuje jak z tą prolką ile flakonów będę potrzebował.

Epi mam 78 tabs z neogenica do tego kupie epithine e i dam epi jeszcze jedną szansę może z enanem ładnie podziała. Chyba, że coś innego do prolki polecacie bo ph jeszcze nie kupiłem.

Waga teraz około 85 kg w pasie jakoś 83 reszty wymiarów nie znam. Leci teraz jeszcze kreatyna z PxS więc liczę na progres.
Klata jakoś 100 w ostatniej serii
przysiad 160 na 10 lajt poszło

Chciałbym polecieć masa/siła i dociąć się na 11-test. Na stawy mam cissus drola jak coś.

[dukeluke]

na odblok mono z PxS chyba nie wiesz co to jet odblok

za duzo odzywek a za malo jedzenia zapewne

Jedz mieso z ziemniakami a te wszystkie proiszki zostaw na odblok

prolo 300mg ew 1-8
Epi 4-9 3-4tab ed a ponoc epi juz nie dziala

na odblok Tbol 1 pucha styknie

[vhailor]

no do odbloku mono PxS na podtrzymanie. Booster teścia podstawa właśnie do t-bola myślę e-bol dołożyć.

mam dietę i jeżeli chodzi o jedzenie to nie ma się co martwić . Po prostu chcę stestować to co mówił 666 i do każdego posiłku dawać proteiny jeszcze.

prolo raz w tyg tak ? czy rozdzielić to na 2 i będzie po 150 mg w szocie??

a 11-test kiedy wrzucać ? po ostatnim caps epi ??

[dukeluke]

prolo najlepiej 3x100mg pon srod piat ale mozna brac raz na tydzien

proteiny po posilku dobra rzecz bo lepiej sie wchlaniaja niz na pusty zoladek ale zadna proteina nie da Ci tego co dobra wolowinka

[vhailor]

Woła staram się jeść kiedy mogę ale jestem studentem i nie mam na woła codziennie.

Duża będzie różnica jak będę walił 3 a 1 raz w tyg. ? domyślam się że wahania stężenia. Gdzieś widziałem e5d prolo ktoś bił.

[dukeluke]

zamiast wola moze byc swinka
Pewnie jako student jadasz poprostu to co bedzie wiec dlatego te proteiny z proszku wiec je jedz skoro Ci sie gotowac nie chce

zadnej roznicy nie bedzie czy bedziesz walic 3 czy 1 na tydzien e5d tez mozna

[tomczer17]

wal e5d po co masz sie kuc tak czesto. przyjdzie na to czas jescze heh

wal e5d po co masz sie kuc tak czesto. przyjdzie na to czas jescze heh

[vhailor]

ok i duke dla sprostowania to nie jem co mam tylko mam ograniczony budżet i dlatego nie mogę jeść woła.

Jem zwykle tak
1 rano owsiane+białko i idę do pracy
2 twaróg+makaron
3 mięso jakieś+ryż/ziemniaki+surówka
po pracy od razu gainer i zanim dojadę na siłownie to mija z pół godz
4gainer pxs
trening
5gainer pxs
6miesko+wegle+warzywka czasem
7na noc kazeina

czyli e5d no i e5d to ile walić ? 250 ? Jeszcze jedna kwestia ile będę potrzebował amp prolo z jelfy ? bo mam dostęp do dobrego od ziomka z tym że nie orientuje się ile będę tego potrzebował. Ile jest w amp bo stężenie chyba 100mg/1ml

[bezimienny]

pamiętaj - dzień bez strzała to dzień stracony

[tomczer17]

vhailor powiem ci ze niedlugo to kurczak bedzie kosztoal tyle co sredniej klasy wołowina. przegiecie nieraz place 18,60 za kg piersi io to jescz kuzwa podwojne gdzie zawsze te 20-30gr trzeba wykroic z chrzastka i kostkami

vhailor powiem ci ze niedlugo to kurczak bedzie kosztoal tyle co sredniej klasy wołowina. przegiecie nieraz place 18,60 za kg piersi io to jescz kuzwa podwojne gdzie zawsze te 20-30gr trzeba wykroic z chrzastka i kostkami

[Jwpsz]

Co racja to racja z filetem to juz przegiecie lepiej wychodzi tunczyka kupowac niz filety.

[napek]

[dukeluke]

w anglii zarcie tanie, kase tez leci nie najgorsza wiec ja na unie nie narzekam tylko te 700km dziennie mnie wykancza

wal 3x100 prolo , 250 dawki nie podzielisz bo jak jak jest w ampulce 100mg co bedziesz w lodowce trzymal

za duzo gainerow za malo zarcia

[Pawson]

panowie kurczak to ścierwo nie zaslugujace na szlachetne miano mięsa - ja od ok. miesiaca nie mialem tego gówna w ustach i delektuję się wołowinką - rostbef albo jak mam kaske to poledwica wolowa i do przodu

[tomczer17]

pawson jak by mnie bylo stac to bym z woła batatów i łososia nie schodzil. ehhehe. ale procz diety sa jescze inne wydatki w zyciu.... suple. hehehehe. nie no na taka naprawde dobra i smaczna diete, dobre suple i jesce na zycie ze by stykalo to chyba trzeba by bylo zarabiac z 3-4kola miesiecznie

pawson jak by mnie bylo stac to bym z woła batatów i łososia nie schodzil. ehhehe. ale procz diety sa jescze inne wydatki w zyciu.... suple. hehehehe. nie no na taka naprawde dobra i smaczna diete, dobre suple i jesce na zycie ze by stykalo to chyba trzeba by bylo zarabiac z 3-4kola miesiecznie