Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Moszyn
SOGI: 6
świerzak
Wiek: 34 Dołączył: 16 Maj 2011 Posty: 6 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pią Maj 20, 2011 10:49 pm
|
|
|
Witam,witam:). Z dużym opóźnieniem(czekałem na aktywację konta),ale jestem. Fajnie,że znowu można na bieżąco śledzić Twoje treningi. Oczywiście trzymam kciuki i dopinguję! Gratuluję kolejnej życiówki. Znowu mi uciekasz w przysiadzie:). Pozdrawiam Cię serdecznie! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunclub
SOGI: 182
profesjonalista
Pomógł: 2 razy Dołączył: 20 Mar 2010 Posty: 772
|
Wysłany: Pią Maj 20, 2011 11:39 pm
|
|
|
ale sie pochylasz po odejsciu od stojakow, obys nie mial zabawy z odkladaniem na ME |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Senegroth
SOGI: 340
świerzak
Pomógł: 2 razy Wiek: 35 Dołączył: 30 Sie 2009 Posty: 124 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Sob Maj 21, 2011 10:44 am
|
|
|
Z takiego skłonu wygodniej mi się z biodra zaczyna ale jakby startu nie chcieli dać to stanę prosto a po starcie skłon zrobię i zaczne jak zwykle. Żeby tylko nadgarstki to wytrzymały.
W sumie na żadnych zawodach w Polsce nie było problemu z komendą start. Na AMP był nawet sędzia z klasą międynarodową i start mi dał za każdym razem. |
_________________ POWERLIFTING
Droga do Mistrzostw Europy Juniorów:
http://forumsportowe.us/v...der=asc&start=0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunclub
SOGI: 182
profesjonalista
Pomógł: 2 razy Dołączył: 20 Mar 2010 Posty: 772
|
Wysłany: Sob Maj 21, 2011 11:16 am
|
|
|
nie wiem czy tak robisz na zawodach ale obadaj jak stoisz po odejsciu i nagle robisz sklon i zaczynasz siadac, jak przed komenda odejdziesz i zrobisz pochyl do przodu po odejsciu to moga kazac odlozyc na stojaki.
lepiej juz wczesniej to wyeliminowac |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Senegroth
SOGI: 340
świerzak
Pomógł: 2 razy Wiek: 35 Dołączył: 30 Sie 2009 Posty: 124 Skąd: Łódź
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunclub
SOGI: 182
profesjonalista
Pomógł: 2 razy Dołączył: 20 Mar 2010 Posty: 772
|
Wysłany: Nie Maj 22, 2011 12:13 am
|
|
|
na filmiku ktory wstawiles z 280, po odejsciu od stojakow zauwaz jak pochylasz sie do przodu,bardzo dobrze to widac |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Senegroth
SOGI: 340
świerzak
Pomógł: 2 razy Wiek: 35 Dołączył: 30 Sie 2009 Posty: 124 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Nie Maj 22, 2011 9:47 am
|
|
|
Ale wiesz, na zawodach robię identycznie, tylko z przodu i z profilu aż tak tego nie widać poza tym wydaje mi się, że ujęcie takie jak na 280 tj z dołu i od tyłu optycznie to bardzo "pogłębia". Oczywiście wcale nie mówię, że moje pochylenie jest małe, bo jest duże i dobrze o tym wiem ale nie zmieniałem tego, bo problemów z rozpoczęciem boju na zawodach nigdy nie było
PS Hard Gainer 30% ma jedną wadę - UZALEŻNIA |
_________________ POWERLIFTING
Droga do Mistrzostw Europy Juniorów:
http://forumsportowe.us/v...der=asc&start=0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunclub
SOGI: 182
profesjonalista
Pomógł: 2 razy Dołączył: 20 Mar 2010 Posty: 772
|
Wysłany: Nie Maj 22, 2011 10:58 am
|
|
|
kk, ile jeszcze ciezkich tr do europy? |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Senegroth
SOGI: 340
świerzak
Pomógł: 2 razy Wiek: 35 Dołączył: 30 Sie 2009 Posty: 124 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Nie Maj 22, 2011 12:33 pm
|
|
|
Dwa treningi ciągów i dwa treningi siadów. Ławkę jakoś się tam wplecie jeszcze pewnie z 3-4x |
_________________ POWERLIFTING
Droga do Mistrzostw Europy Juniorów:
http://forumsportowe.us/v...der=asc&start=0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy Wiek: 48 Dołączył: 20 Sty 2010 Posty: 1534 Skąd: Poland
|
Wysłany: Pon Maj 23, 2011 11:10 am
|
|
|
według przepisów sędzia może Ci nie pozwolić rozpocząć boku z takiej pozycji...
i nie patrz na sędziowanie na AMP. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Autopsy
SOGI: 4
świerzak
Dołączył: 19 Maj 2011 Posty: 4
|
Wysłany: Pon Maj 23, 2011 4:20 pm
|
|
|
Super,że można Cię znowu śledzić Jakbyś mógł zrobić film z wiązania kolan-byłoby super
widzę,że coraz więcej osób ucieka od sfd
PS.Mój pierwszy post na tym zacnym forum-witam Wszystkich |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gustavomr
SOGI: 8806012
MASTER
Pomógł: 26 razy Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 13249 Skąd: Poland
|
Wysłany: Pon Maj 23, 2011 4:50 pm
|
|
|
witamy na pokładzie Autopsy |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Pon Maj 23, 2011 8:27 pm
|
|
|
Witaj |
_________________ Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Pon Maj 23, 2011 8:28 pm
|
|
|
... a ja swojego "profesjonalnego " wizania lepiej nie bede pokazywac , podobne jest do wizanie choinek na zime |
_________________ Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Moszyn
SOGI: 6
świerzak
Wiek: 34 Dołączył: 16 Maj 2011 Posty: 6 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Maj 23, 2011 9:04 pm
|
|
|
Piotrek chyba nie przeżył dzisiejszego treningu . Wyruszył w południe i jeszcze dźwiga
Autopsy: masz rację, coraz więcej osób ucieka z sfd i myślę,że będzie jeszcze więcej. Ja także jestem w gronie uciekinierów którzy przywędrowali tutaj . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|