Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
triple_ex
SOGI: 765
MASTER Natural Freak
test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy Wiek: 36 Dołączył: 19 Lip 2008 Posty: 1759
|
Wysłany: Czw Gru 18, 2008 10:11 pm
|
|
|
miesiwooo ! ;d ja tam ryz jem teraz tylko przed i po treningu, wczesniej kasza ;d |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Pią Gru 19, 2008 9:45 pm
|
|
|
|
Ostatnio zmieniony przez Russell Pią Wrz 30, 2011 6:25 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Sob Gru 20, 2008 7:13 pm
|
|
|
|
Ostatnio zmieniony przez Russell Pią Wrz 30, 2011 6:25 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Pon Gru 22, 2008 5:58 pm
|
|
|
dziś kurwa siłka zamknięta, wkurwiłem się niemiłosiernie.
Jutro pojde na starą siłkę, a potem zrobie sobie kilka dni wolnego, co dobrze mi zrobi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
triple_ex
SOGI: 765
MASTER Natural Freak
test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy Wiek: 36 Dołączył: 19 Lip 2008 Posty: 1759
|
Wysłany: Pon Gru 22, 2008 6:41 pm
|
|
|
czemu wolne? brak sil?:> ja mam silke zamknieta 24 25 i 26 ; / bede musial na stara isc |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Wto Gru 23, 2008 11:14 am
|
|
|
siły są,ale trochę stawy i mięśnie już bolą. Sam widzisz, że do lekkich moje treningi nie należą
a poza tym od 2 miesiecy przy 5 treningach nie mialem wogole przerwy, wiec chyba trochę odpoczynku mi się należy
może jeszcze dziś odpocznę, co da mi 3 dni wolnego( w sobote ostatni trening był) jutro pojdę z rana bo do 15 siłka otwarta i będzie git majonez |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Śro Gru 24, 2008 2:02 pm
|
|
|
|
Ostatnio zmieniony przez Russell Pią Wrz 30, 2011 6:25 pm, w całości zmieniany 2 razy |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Wto Gru 30, 2008 9:19 pm
|
|
|
|
Ostatnio zmieniony przez Russell Pią Wrz 30, 2011 6:25 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Sob Sty 03, 2009 2:57 am
|
|
|
|
Ostatnio zmieniony przez Russell Pią Wrz 30, 2011 6:26 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Wto Sty 06, 2009 5:55 pm
|
|
|
|
Ostatnio zmieniony przez Russell Pią Wrz 30, 2011 6:26 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PAKO
SOGI: 370
zawodowiec
Dołączył: 13 Sie 2008 Posty: 370 Skąd: CK
|
Wysłany: Wto Sty 06, 2009 5:59 pm
|
|
|
ladny ciezar na plaskiej |
_________________ "Shut the fuck up and train" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Wto Sty 06, 2009 6:17 pm
|
|
|
kurna na kalte widze ze sila skoczyla.. ladnie!
to wlasnie plusy dobrego treningu i partnera do pomocy!
czego zazdroszcze!
tak trzymaj -idzie bardzo ladnie!
ps jakim programem obrabiasz filmy? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Wto Sty 06, 2009 6:21 pm
|
|
|
dzięki chłopaki
też sie ciesze, szczególnie z klaty, a jeszcze bardziej z barków, bo za plecami i nogami to była moja bardzo słaba strona
bez kitu nawet krety nie biore, a co będzie jak wezme
widać dobrze trzymana miska robi swoje:-) |
Ostatnio zmieniony przez Russell Śro Lip 14, 2010 9:19 am, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
triple_ex
SOGI: 765
MASTER Natural Freak
test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy Wiek: 36 Dołączył: 19 Lip 2008 Posty: 1759
|
Wysłany: Wto Sty 06, 2009 9:42 pm
|
|
|
bedzie dobrze, masuj do wiosny;d, pozniej redukcja i bedzie ciacia bombon ;d |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Pią Sty 09, 2009 11:27 pm
|
|
|
|
Ostatnio zmieniony przez Russell Pią Wrz 30, 2011 6:26 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|