| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Litwin81 
SOGI: 509
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1752
Skąd: Gdynia
|
 Wysłany: Pon Wrz 26, 2011 7:02 am
|
|
|
| Średnio 2 tygodnie. |
_________________
Marszałek Piłsudski:
Naród, który nie szanuje swej przeszłości nie zasługuje na szacunek teraźniejszości i nie ma prawa do przyszłości.
..."Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"...
 |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
Szasz
SOGI: 57196
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Pon Wrz 26, 2011 12:15 pm
|
|
|
| chce pojechać 4 tyg 2off 4 tyg 10g na dzień |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
mały666
SOGI: 1058
MASTER
Pomógł: 43 razy
Wiek: 46
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 1130
Skąd: łódź
|
| Wysłany: Pon Wrz 26, 2011 12:57 pm
|
|
|
| Szasz napisał/a: | | chce pojechać 4 tyg 2off 4 tyg 10g na dzień |
bez sensu.. mono najlepiej dziala w 3cyklach 5-8tyg w roku, nie czesciej |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57196
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Pon Wrz 26, 2011 1:13 pm
|
|
|
jak to sam 666 napisał tak ja tego nie wymyśliłem
" I teraz pierwszys sposob to mozna robic cykle 4tyg 2 przerwy i pozniej wykonczyc 4 tyg. lub podjechac odrazu 6 tyg-7 tyg. To kazdy indywidualnie musi sobie dobrac do potrzeb."
to jest źle? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mały666
SOGI: 1058
MASTER
Pomógł: 43 razy
Wiek: 46
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 1130
Skąd: łódź
|
| Wysłany: Pon Wrz 26, 2011 1:43 pm
|
|
|
kazdy musi dobrac indywidualnie do potrzeb..
jasne sprobowac mozna, kazdy moze inaczej odczuc, ale dla wiekszosci osob 2gie podejscie po 2tygodniowej przerwie do tego samego estru krety daje slaby efekt.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57196
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Pon Wrz 26, 2011 1:58 pm
|
|
|
dobra pocisnę 8 tyg bez przerwy
a beta alanine można brać non stop po 8 g? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mały666
SOGI: 1058
MASTER
Pomógł: 43 razy
Wiek: 46
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 1130
Skąd: łódź
|
| Wysłany: Pon Wrz 26, 2011 3:23 pm
|
|
|
bierz betke puki czujesz dzialanie. zazwyczaj po okolo 4-5tyg slabnie wtedy albo podwajasz dawke przedtreningowa zeby pociagnac jeszcze troche, lub robisz z miesiac przerwy  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57196
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Pon Wrz 26, 2011 4:02 pm
|
|
|
ile gram na 1 cykl muszę mieć 250 czy 500 na becie
i co myślisz o braniu kreatyny np 12 tyg wiem ze R Słodkiewicz tak poleca brać |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
solaros
SOGI: 1837
zawodowiec
Dołączył: 11 Sie 2008
Posty: 313
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
