| Autor |
Wiadomość |
|
Zamknięty przez: admino
Pon Maj 06, 2013 5:16 pm |
|
|
|
VSOP 
SOGI: 0
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Dołączył: 17 Kwi 2011
Posty: 615
|
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
Szasz
SOGI: 57036
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
 Wysłany: Nie Paź 30, 2011 4:06 pm
|
|
|
| zgadza się ta metodę dostałem właśnie od tego pana i właśnie ciekawi mnie czy toś robił coś podobnego |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 5:19 pm
|
|
|
| Szasz napisał/a: | co myślicie o metodzie ładowania aminokwasów podczas robienia siły w wyciskaniu
1tydzień 60g aminokwasów
2tydz-90g
3 i 4 tydz-120g
5i6 off
i od nowa |
Mysle ze wszystko zalezy od intensywnosci treningu i obciazenia go. Zaczolbym od mniejszych ilosci szystkiego a pozniej zwyczajnie zwikeszal dawki w ten sposob zeby ograniczc przemecznei trenigowe i zachowac postepy. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Miniak
SOGI: 2036
świerzak
Dołączył: 11 Sie 2008
Posty: 32
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 5:46 pm
|
|
|
| To nie jest żadna nowość i nie wymyślił tego Słodkiewicz. Od lat gada o tym Poliquin, Thibaudeau, Waterbury i wielu, wielu innych. Tylko nie ma sensu stosować przy tym całego spektrum aminkowasów, a jedynie BCAA, a nawet samą leucynę. W dużym skrócie, leucyna stymuluje insuline i daje impuls organizmowi do rozpoczecia syntezy protein. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Borkow66
SOGI: 15558
MASTER
NO PAIN - NO GAME
Pomógł: 30 razy
Wiek: 45
Dołączył: 09 Sty 2010
Posty: 2206
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 7:10 pm
|
|
|
| Miniak napisał/a: | | To nie jest żadna nowość i nie wymyślił tego Słodkiewicz. Od lat gada o tym Poliquin, Thibaudeau, Waterbury i wielu, wielu innych. Tylko nie ma sensu stosować przy tym całego spektrum aminkowasów, a jedynie BCAA, a nawet samą leucynę. W dużym skrócie, leucyna stymuluje insuline i daje impuls organizmowi do rozpoczecia syntezy protein. |
dokladnie tak... |
_________________
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30032
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 40
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2731
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 9:22 pm
|
|
|
| 666 napisał/a: | Thermolife ma patent na te substancje.
Teraz jest proces miedzy Gaspari a nimi bo Gaspari im to ukradlo.
VSOP no taka opcja tez przejdzie z braku funduszy jak najbardziej w sumie. |
gdzie gaspari ma nitrate?ja widzialem u sana i aps tylko  oni to moga miec na etykiecie,a dzisiaj mozna sie sadzic o etykiete heheh |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30032
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 40
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2731
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 9:26 pm
|
|
|
| Borkow66 napisał/a: | zgadzam sie z Infernal20
ponadto rozumiem ze w 5 i6 tygodniu przestajesz stosowac aminokwasy zgodnie z ta rozpiska ?? organizm nic nie wie o twoich planach i jak nagle z dawki 120 gr schodzisz na zupelny off to jak chcesz niby sie regenerowac po treningu? |
BO po treningu dajesz gainer pxs 
w te dni offa pewnie ladujesz bialko,metoda dla miliarderow,bialko nie wchlania sie tak szybko jak bcaa przeciez chyba   |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 9:42 pm
|
|
|
ale porteina Olek tez jest wazna do uzupelnienia posilkow.
Gaspari z tego co ja sie oreintuje cos wypuscilo tylko skonczylo sie to wycofaniem porduktu z rynku . Tylko mowie nie znam do konca szczegolow sprawy a sprawa sadowa jest 100%. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wuander
SOGI: 6518
zawodowiec
Dołączył: 24 Gru 2010
Posty: 389
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 10:09 pm
|
|
|
| Borkow66 napisał/a: | | Miniak napisał/a: | | To nie jest żadna nowość i nie wymyślił tego Słodkiewicz. Od lat gada o tym Poliquin, Thibaudeau, Waterbury i wielu, wielu innych. Tylko nie ma sensu stosować przy tym całego spektrum aminkowasów, a jedynie BCAA, a nawet samą leucynę. W dużym skrócie, leucyna stymuluje insuline i daje impuls organizmowi do rozpoczecia syntezy protein. |
dokladnie tak... |
serio z tym ?
bo sprobowalbym sporych dawek BCAA podczas, gdy bede robil silowkee jak znajde wiecej czasu z SW. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 10:26 pm
|
|
|
| To juz lepiej BCAA w normie a daj wiecej samej leucyny. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lg
SOGI: 589
zawodowiec
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 289
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 10:40 pm
|
|
|
| mi zwiekszona podaz bcaa pxs na sucho nic nie dala |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mały666
SOGI: 1058
MASTER
Pomógł: 43 razy
Wiek: 48
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 1130
Skąd: łódź
|
| Wysłany: Nie Paź 30, 2011 11:42 pm
|
|
|
nie bardzo rozumiem po co zwiekszac az do 120g, i po co ten off   
biore od lat bcaa okolotreningowo, imo stosowalem tez kilkakrotnie "cykle" 2-3tygodniowe (40-50g bcaa ed) jak czolem ze regeneracja kuleje, i nie wydaje mi sie zeby wieksza dawka cos zmienila.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30032
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 40
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2731
|
| Wysłany: Pon Paź 31, 2011 7:27 am
|
|
|
| mały666 napisał/a: | nie bardzo rozumiem po co zwiekszac az do 120g, i po co ten off
biore od lat bcaa okolotreningowo, imo stosowalem tez kilkakrotnie "cykle" 2-3tygodniowe (40-50g bcaa ed) jak czolem ze regeneracja kuleje, i nie wydaje mi sie zeby wieksza dawka cos zmienila.. |
ja sie zastanawiam czy organizm tyle przyswoi,chyba na insie 
tez wolalbym wiecej leucyny jebnac niz bcaa  |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57036
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Pon Paź 31, 2011 10:22 am
|
|
|
40-50g bcaa ed co oznacza w takim zapisie to ed na końcu w większości cykli tak
zawsze mnie to zastanawiało to jakiś skrót ze na dzień |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30032
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 40
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2731
|
| Wysłany: Pon Paź 31, 2011 10:26 am
|
|
|
| Szasz napisał/a: | 40-50g bcaa ed co oznacza w takim zapisie to ed na końcu w większości cykli tak
zawsze mnie to zastanawiało to jakiś skrót ze na dzień |
ED=every day(codziennie) |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
