[vhailor]

coś o mnie
waga około 87 kg może więcej troszkę
wzrost 182cm
łapka 39
udo 61
pas 86

suple:
mono PxS
Labrada Super Charge
Xtend
białko lipotropic protein
Gainer 30% PxS
Beta Alanina Primaforce
mam jeszcze prawie całą paczkę CEO nutrabolics jakby nie starczyło kreatyny bo byłbym raczej za takim 8tyg cyklem około.

Jem teraz e-bola, prawdopodobnie zazębi się on z kreatyną lub jeżeli uda mi się zebrać fundusze to odkupię od znajomego 3/4 paczki.

Myślałem alby to zrobić tak
DT
rano mono+BA
przed treningiem super charge
po treningu mono/ceo+BA

DNT
rano mono+BA
w porze treningu mono/CEO+BA (potrzebna w ogóle ta dawka krety 2 w DNT ? )

xtend podczas treningu do wody , styka ?

gainer po treningu hm tak z 80-100g

białko wg braków w diecie (lipotropic protein)

[Gurth]

wszystko wydaje sie ok.
ile BA bedziesz brał? Moze podzielisz na 3 porcje?
ja rozpuszczam xtenda w 1,5l wody i częśc wypijam przed treningiem, reszte w trakcie.

[kleju45]

jesłi chodzi o krete w DNT ja bym rzucil nic nie zaszkodzi

[vhailor]

Gurth ja robię xtenda z trochę carbo w szejker. Zalewam 600-700 ml i popijam podczas treningu na zmianę z wodą.

BA mógłbym podzielić na te 3 porcje.
BA jest trochę w labradzie więc ok
i właśnie jak je jeść jak 3 porcje z rana/wieczorem i około treningowo a w DNT zarzucać razem z ebolem ? (śniadanie,obiad,kolacja)

Aha bo miałem się ciebie Gurth zapytać czy warto dokupić jeszcze paczkę e-bola i ciągnąć go jeszcze dalej po zjedzeniu tej co mam teraz podczas kreatyny żeby fajnie się ubić(jem już drugą paczkę e-bola , 1 jadłem 3x2 teraz tą drugą 3x3 wg twoich zaleceń.

[siusiak]

ja jestem zdania jak kreatyna to kreatyna już bez ciągnięcia ebola ewentualnie po samym cyklu na tzw. "ciągły postęp". Na kreatynie i tak będzie elegancko i poczujesz ubicie choć na mono powinieneś podejść wodą to i tak powinieneś być "twardy". Poza tym jesz drugą puchę więc na powinna już się rozkręcić z reguły 3/4 tydzień wchodzi moc więc druga pucha już podtrzyma ewentualnie bardziej da do pieca, ale nie zwali z nóg.Z drugiej strony kreatyna da dodatkowe siły więc anabolizm w postaci ebola jakoś nie pasuję i już zatracisz granicę czy czujesz moc kredy czy ebola. Ja na dwóch ebolach się zatrzymałem trzeciej nie ciągnąłem bo to już by było tak jak z tbolem jako osobny suplement podnoszacy wolny testo i tutaj preferowany dłuższy minimum 2paki i więcej cykl by poczuć zupełnie inna sprawa tbol'a jako pct.Wiadomo. Masz siano to działaj mixem. Ale z rozsądku ebol po cyklu.

[vhailor]

niby tak ale wtedy znowu będzie się 4 tyg rozkręcał
a tak podtrzymam tylko.
no i nie odpowiedział mi nikt czy dodawać tego CEO żeby mi na 8-9tyg starczyło kreatyny przy 10g dziennie bo tak to mi się zdaje że może zabraknąć trochę tego mono.

[siusiak]

rano ceo 5 sztuk ( przy 8tyg cykl). po treningu mono / dzien nietreningowy rano mono, ceo na noc przed snem 5 sztuk

z ebol masz już na pewno anabolizm podkręcony i do kredki dobry będzie pas akurat się "oczyści" przez ten czas a później można kombinowac dalej.

[vhailor]

jeszcze się zobaczy
e-bol
ale bardzo fajny dla mnie supel. fajnie nabity po nim jestem i ciągle głodny szkoda tylko że były święta itp i trochę się popiło myślę że to dzięki niemu nie miałem praktycznie spadków. Tydzień chlania i prawie zero spadków aż się zdziwiłem. Dieta też super nie była wtedy więc drzemie moc w tym suplu. Myślę że na redukcje byłby zajebisty też do podtrzymania mięcha i wysmuklenia . kupię kiedyś jeszcze w bardziej sprzyjających warunkach
e-bola odpuszczę bo nie mam w sumie kasy
tylko zazębi się fajnie.
powinien się skończyć jak kreatyna się zacznie wkręcać mocniej.(2-3 tydzień)