[vir88]

Niby tak ale ale ja nie zauważyłem różnicy między np ryżem rozgotowanym, a bananami z drugiej strony ten link co wkleiłeś olek, to taki trochę przestarzały skoro z 2007 roku



edit; edytowałeś dlatego wyprzedziłem Twoja odpowiedź. Spoko teraz bazuje na carbo+ amino proste+ bcaa, a od gainerów się wyleczyłem już szkoda hajsu na to chyba, że faktycznie jest to co na etykiecie.

[JOR5]

napisalem wczesniej, ze ryz to tez porazka

[olek7881]

jor5 testowales miod potreningowo trehaloza jest mega

[JOR5]

nie kombinuje i trzymam sie tego co mowi biochemia, oczywiscie organizm to bardzo madra maszyna i nawet z fruktozy w warunkach krytycznych podczas szeregu procesów odbuduje glikogen, ale to trwa i potrzebuje mnóstwa energii... od kiedy sprobowalem gainera PxS... zaczalem zaliczac systematyczne postepy... od kiedy dokladam leucyne i BCAA jest juz miazga

[olek7881]

a co mowi biochemia o trehalozie?ja kiedys gdzies widzialem jakies badanie porownywali maltodextryne i trehalose i wyszlo,ze trehaloza jest w chuj lepsza potreningowo....ale nie moge znalesc teraz:oops:

[JOR5]

nigdy nawet o tym nie slyszalem

[sport- hamburg]

roweniez chwale sobie gainera pxs potreningowo

roweniez chwale sobie gainera pxs potreningowo

[VSOP]

JOR, dajesz 100g gainera, 6g bcaa i ile leucyny?

[vhailor]

potwierdzam ja daję teraz przed i po treningu 100g gainera 3 g leucyny oraz 4 g bcaa i jest grubo . regeneracja zajebioza

[JOR5]

3 g leucyny... regeneracja jak nigdy dotad

[olek7881]

[JOR5]

olek7881, tak jest wsypuje do gainera... mi tam wystarczaja 2-3 tabletki bcaa

[BigCityLover]

Do kogo mozna skladac zam na ta Leucyne bo na sklepie nie ma?

[olek7881]

[solaros]