[kriss.czerwo]

A miało by to np sens gdybym po cyklu kreatynowym na ktorym aktualnie jestem wskoczył na epi ? Czy lepiej krete trzasnąć po epi ?

[SpAiro_]

Po kreatynie daj epi, i 1 tydzien przed koncem epi znow wrzuc kretke.

[mały666]

jw, a dobor krety zalezy od..
jaka teraz krete bierzesz?
jaki cel cyklu?

[napek]

Jak to dobór krety? Mono niech wali i tyle. Przynajmniej takie podejście było dominujące wśród bardziej doświadzczonych ludzi w internecie.

Mały666 masz jakieś inne podejście/zdanie?

[mały666]

moim zdaniem nie ma sensu po mono zrobic 6tyg przerwy i znowu walic mono.. lepiej sie sprawdzi inna forma krety. tak samo unikalbym mono przy redukcji, wtedy po epi dalbym np c-bola..

[kriss.czerwo]

No ja biore mono, a celem jest waga. Aktualnie 85 ważę a chciałbym 90. Epi wydaje mi sie dobrym rozwiązaniem lecz co jakiś czas mam obawy czy nie za wcześnie na takie rzeczy. Ale dzięki za pomoc

[Rashes]

u mnie mono na redukcji bardzo dobrze się sprawdziło ale zgodzę się że w tym wypadku po epi c-bol dobrze pasuje

[JOR5]

na ostrzejszej redukcji by sie nie sprawdzilo bo jednak łapie za duzo wody i forma bylaby bardzo zmienna, a n pewno nie adekwatna do poziomu otluszczenia... jednak dla ludzi bardzo otluszczonych to i tak nie robi roznicy bo sile i mase utrzymuje znakomicie mimo deficytu kalorycznego...

jak chlopaki wyzej... najpierw mono potem epi, a na koniec C bol...

Jezeli chodzi o walenie epithin-e w wieku 18 lat to musisz sobie zadac pytanie czy chcesz cos osiagnac w tym sporcie i kiedys zaistniec czy chcesz dobrze wygladac na dyskotece czy na plazy przed dziewczynami... bo jak nie traktujesz tego sportu powaznie to odpusc... ja jestem zwolennikiem powolnego wdrazania sie w koksy... na wszystko w zyciu przychodzi czas, a dostep dobrych supli naprawde pozwala osiagnac zadowalajace efekty bez ingerencji w uklad hormonalny...

tak jak 666... jak widzialem rozpiski juniorow w kulturystyce to wlosy mi deba stawaly

[666]

jak Jor pisze , mono - dobre , a nie kazde! - EPI - cBOL

[napek]

A ja myślałem, że ta retencja jest niezauważalna. W takim razie sobie green magnitude strzelę zamiast mono bbn, a co!

[olek7881]

layne northon leci na mono ,nie zadnych innych formach kreatyny i go nie zalewa:)
on uwaza,ze zalewa nadmiar sodu,zla dieta.nie kreatyna.te tanie mona pl maja wlasnie walony sod by podlewalo,.by ludzie mysleli,ze tak dziala,tak uwazam';)mnie na mono pxs i bbn nie zalewa,krata jest

napek c-bol/gm/orotan

[VSOP]

dokladnie jak mowisz, tez chcialem przytoczyc wypowiedz Nortona, ktory jak dobrze pamietam stosuje mono do ostatniego dnia startow a wychodzi pociety jak zyleta i (podobno) bez koksu.

tak samo pisal ze po co marnowac kase na inne formy krety jak mono to najbardziej sprawdzona rzecz.

[Joe1]

to tez wydaje zalezy od uwarunkowan organizmu . dobre mono powinno w jakims stopniu ciagnac wode. hardcore creatine z BB to chyba najlepsza z europejskich, w tych USA co kiedys jadlem to tak naprawde niewiadomo co bylo bo dzialanie po prostu niewyobrazalne. kazdy musi znalezc cos dla siebie, jak znalazlem, jest nim Cbol. po prostu miazga. z kretek kapslowanych preparat wygodny u 100% jakosc. w polaczeniu z bezkreatynowym WF treningi marzenie:)

[kriss.czerwo]

Witam!
Planuję cykl na Epi, pierwszy w życiu PH. Powiedzcie panowie jak sie do tego zabrać jak dawkować czy dobrze byłoby wziąć cos na osłone czy potrzebny jest odblok? (biorąc pod uwagę wiek 19 lat)

[666]

Zaden odblok nie jest potrzeny bo epi stosuje sie tez do odbloku.
3cpas na dzien po 1x capsie po posilku , i do konca opakowania.