| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
SnakeDoc90
SOGI: 133
świerzak
Dołączył: 19 Gru 2011
Posty: 101
|
 Wysłany: Pon Sty 23, 2012 6:52 pm
|
|
|
Niestety nie dałem dzisiaj zrobić treningu, taki zap***l na uczelni...;/ Jak zrobie w tym tyogodniu : wtorek:klatka + biceps, środa: nogi, czwartek: barki triceps , piątek: plecy bedzie wporzadku ?  |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
Rashes 
SOGI: 278
zawodowiec
DemolitionMan
Pomógł: 9 razy
Wiek: 35
Dołączył: 14 Gru 2008
Posty: 460
Skąd: JG
|
| Wysłany: Pon Sty 23, 2012 9:57 pm
|
|
|
| rób wg planu, jak ominąłeś jakiś trening trudno potem ciężko jest wyrównać plan i regeneracja może nie nadążać |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
