[olek7881]

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) to ważny aminokwas znajdujący się w mózgu, który hamuje aktywność komórek nerwowych. Zwiększenie poziomu GABA w mózgu wywołuje stan relaksu, zmniejsza niepokój oraz wpływa na produkcję hormonu wzrostu (GH). GABA sprzedawany jest jako suplement sportowy, jednak wielu naukowców wątpi, że potrafi on przekroczyć barierę krew-mózg (czyli nie przedostaje się z krwi do mózgu). Badanie przeprowadzone przez Michaela Powersa na University of Florida wykazało, że doustne przyjęcie trzech gramów GABA przed treningiem siłowym podnosi u młodych mężczyzn dwa rodzaje hormonu wzrostu o 400 procent. Trening siłowy podnosił z kolei poziom hormonu wzrostu o kolejne 200 procent. Nie mierzono efektów zwiększonego poziomu GH na hipertrofię mięśniową. Czy podnoszenie poziomu hormonu wzrostu w naturalny sposób jest przydatne? Co zaskakujące, nie mamy zbyt wielu informacji naukowych o tym, że optymalizowanie poziomu hormonu wzrostu przyczynia się do wzrostu mięśni czy utraty tkanki tłuszczowej – pewne informacje jednak istnieją. Podczas badań przeprowadzonych na University of Connecticut okazało się, że zmiana poziomu hormonu wzrostu we krwi podczas treningu siłowego ma wpływ na tempo wzrostu mięśni. Intensywny trening siłowy podnosił we krwi poziom testosteronu, IGF-1 i hormonu wzrostu, a wszystkie te związki przyczyniają się do hipertrofii mięśniowej. Suplementacja kwasem gamma-aminomasłowym zwiększa efekty, jakie trening siłowy ma na hormon wzrostu, może być to zatem skuteczny preparat dla kulturystów. (Medicine Science Sport Exercise, 40:104-110, 2007)


gaba pxs jest jeszcze?jakies opinie?slyszalem,ze 10g daje odlota musze stestowac heheheh

[lysy]

GABA PXS oczywiście że jest.
ale 10gr to samobójstwo...