[lg]

jakis czas temu czytalem tutaj wpis , bodajże russela, odnosnie tzw. rosyjskich przysiadow. Russel opisywal , ze jest to polaczenie zarzutu sztangi, hantli, wycisku ich, i wtedy chyba dopiero nastepowal przysiad, wstanie-i to bylo jedno powtorzenie.. cos takiego, nie jestem pewien, stad moj wpis.. mozecie mi pomoc to znalezc, zrozumiec, byc moze zobaczyc? dziekuje

edit: to moze byc cos takiego jak tutaj w 1.40? http://www.youtube.com/watch?v=q5yX9TaJIyM