| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Hardlike
SOGI: 3265
świerzak
Dołączył: 20 Sty 2011
Posty: 178
|
 Wysłany: Pią Maj 03, 2013 12:17 pm
|
|
|
Dziś w ramach zadość uczynienia za grillowanie itp... 9km biegu w 40.37 min.... gdyby nie "przymusowe postoje" z racji kolki czy innego shitu czas by zapewne wskazal 35 min.... narazie tragedia dla mnie... trasa przyjemna, małę natężenie ruchu.... zmienne nachylenie trasy.... urozmaicenie. Będę śrubował czas  |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
Hardlike
SOGI: 3265
świerzak
Dołączył: 20 Sty 2011
Posty: 178
|
| Wysłany: Pią Maj 10, 2013 9:11 am
|
|
|
9km w 37 min..... poprawa 3 i pół minuty
Smuci mnie fakt spadku wytrzymalosci/dynamiki.... ledwo 30 pompek moge robic... a3 tyg temu z 80 machałem... to samo drążek.... jakoś to ciężko idze  |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Pią Maj 10, 2013 9:22 am
|
|
|
| czas masz dobry na 9km. ja tyle średnio biegam 8km |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
