[JOR5]

Witam wszystkich... dzisiaj zahaczył mnie jeden chlopak z uczelni i zapytal czy nie poprowadziłbym go bo chce zaczac trenowac porzadnie i osiagnac zadowalajacy wynik...

dieta i trening to juz moja działka i tym zajme sie pozniej...

jednak jak zapytalem jakie sa jego mozliwosci finansowe jezeli chodzi o suplementacje odpowiedział:

"W chuj"



wiec poprosze o Wasze propozycje...

jakbyscie mieli nieograniczony hajs to jaki cykl suplementacyjny byscie sobie ułożyli na najblizsze 5 miesiecy... wliczcie i rozpiszcie wszystko od bialek, gainerów i amin az do bardziej zaawanowanych zabawek

brak PH/SAA

ja juz mam swoje wizje bo dokladnie go obejrzalem i przeprowadzilem dokladny wywiad...
ale ciekawi mnie jakie Wy macie propozycje...

[SpAiro_]

[gustavomr]

też bym chiał miec nieograniczone pieniadze na suple

mysle ze na poczatku kreatyna gajner bcaa i chceci do cwiczen

i niech nie mysli ze po 1 miesiacu bedzie wygladał tak jak ty bo duzo osób tak mysli

zalezy jak ta osoba wyglada ma szczuplom sylwetke czy jest zalany

moze niech załorzy dziennik na forum bedziemy mogli zobaczyć przemianę

[JOR5]

chlopaki konkrety i bez spamu... myslimy

jest szczuply i cel to masa

[vhailor]

białko premium pro
gainer pxs
daa PxS
mono PxS
BCAA PxS bo w tabsach a w prochu to BETA BCAA
Carnivour
Pump Bol

2x T-bol
2x C-bol
2x E-bol
Vasolate kilka puszek

Orange Triad

Zaczał bym mono PxS 6tyg przed treningiem Carnivour potem potem przeszedł na DAA 2 miesiące i podczas DAA jadł bym pump bola ewentualnie kofeina do tego na pobudzenie, odpoczął bym od gerianiminy a jak by się kończyło to 1-2 tyg przed końcem brania DAA wrzucił C+T+E bol i przed treningiem jadł Get Fn Amped a jak by był zalany to jeść też rano i w DNT.

gainer przed i po treningu cały czas docelowo 100g przed i po

BCAA w prochu podczas treningu

BCAA PxS 2 tab rano i 2 tab na noc

Białko do uzupełnienia braków w diecie, Vasolate bym pił rano i wieczorem a do posiłków dodawał pół porcji Premium Pro

Orange TriAD z Controlled Labs tak jak na etykiecie

Żelatyna z Hansy na stawy

ZMA na upartego można na noc dawać ale by już mi się nie chciało łykać


To tak na oko wyjdzie 5 miechów

[mariorlar542]

na pewno:
-gainer pxs
-białko bbn
-c-bol lub mono
-bcaa
-coś przedtreningowego

to taki raczej standard...

[mariorlar542]

vhailor --> pęknie to rozpisałeś

[JOR5]

vhailor,
"sog" polecial...

czekam na reszte

[donpitbull]

zestaw PxS, jako podstawa - aminy, bcaa, białko(może być też Vasolate), gainer,
+ beta alaninę w większych dawkach

później można wejść na długi cykl oparty na Thermolife- C,T,E-bol + Pump -bol

[olek7881]

bcaa na noc raczej nie bo blokuje tryptofan

przed treningiem dalbym waxy maize zamiast gainera:)

+ to:

http://www.domzdrowia.pl/...0-kapsulek.html
2 porcje dziennie:)

intra treningowo porcje lub 2 ==> purple wraath/purple in train/eaa primaforce ewentualnie lub san intra fuel

z daa mimo wszystko po tych badaniach co na bf sa wrzucilbym cos na prolaktyne,6bromo najpewniejsze jakies np arimidox

na stawy Tanio wychodzi ELASTAMINE PRIMAFORCE

jak ma problemy z trawieniem;))

NOW super enzymes+kreon z apteki

[vhailor]

BETA BCAA ma bogaty skład a mógłby dużo tego pić bo teraz dobra cena za 200 zł 1800g a smak myślę lepszy niż primaforce bo pij bez smakowe BCAA podczas treningu. Powodzenia. Jeżeli chodzi o BCAA na noc to z doświadczenia na mnie bardzo dobrze działa na mnie czuć lepsza regenerację po cięższych treningach łykam i jest ok.

Gainer PxS nie leży na żołądku więc przed treningiem optimum a piłem dużo takich środków i trawi się niewiele gorzej niż carbo a skład ma lepszy i nie muli !!!

Dziś zrobiłem test 2 banany z twarogiem i wodą wypiłem na raz i mnie zmuliło strasznie myślałem że zasnę na stojąco a Przed treningiem gainer PxS z podobną ilością węgli co w tych 2 bananach i zero zmuły a na żołądku lekko więc bardzo przekonany jestem do niego .

Z tymi greensami to spoko ja nie jadłem piję mieszkankę 18 ziół na aloesie i to mi wystarcza ale nie polecam tego bo jeszcze będą psy na mnie wieszać że to jakaś lipa.

Będę pił podczas testu osłonowo na wątrobę to wtedy każdy sobie oceni.

Na BF różne rzeczy mówią ... ja bym się nie sugerował tylko doraźnie jakby była jakaś lipa to na zbicie wrzucał coś.

[olek7881]

tam wkleili badania z usa o DAA ,gadki mnie nie interesuja co tam pierdza o chujowych suplach/oni jaraja sie tam NUTRA,jak mowilem typowi olej to DAA z NUTRY,a pozniej pisze po 2tyg odstawilem chujowe samopoczucie i czuje blok idz w chuj z tym hehehhehe

sory za off

te zielonki musza byc ok ,nie kazdy lubi wpierdalac duzo warzyw jak krolik,a tam sa dodatkowe ilosci antyutleniaczy ,wszystko naturall stuff ,dodatkowo przy tyrzymaniu rownowagi kwasowo*zasadowej ok

[JOR5]

poprosze o kolejne rozpiski...

[tom]

beta bcaa ma tylko jeden 'skutek uboczny' - farbuje na niebiesko zeby i jezyk

[bezimienny]

1-6 kreatyna pxs
1-6 Xpand / Labrada SuperCharge
7-15 C-bol
7-15 T-tbol
7-15 Pump-Bol
16-21 Hardcore Creatine BB
16-21 E-bol
16-21 Mesomorph / Carnivore
16-21 DAA

dalej stała suplementacja przez cały okres:
z 3-4szejki ed z białka premium pro z BB
Gainer PXS porcja przed i po treningu ed
BCAA przed aero, około-treningowo - choć ja bym sobie już odpuścił aminokwasy,
jedynie w okresie redukcji bym dał większą ilość
Witamniny - Orange Triad
Omega-3/Tran
Magnez
+ jakiś spalacz GET FN AMPED lub DICANA w okresie redukcyjnym
Batony z BB jako przekąska w szkole/pracy