[tomczer17]

a jaki to problem kupic 2kg dobrego białeczka i 900g ostrowi o smaku naturalnym. mieszamy i mam 3kg dobrego bialka

a jaki to problem kupic 2kg dobrego białeczka i 900g ostrowi o smaku naturalnym. mieszamy i mam 3kg dobrego bialka

[kleju45]

mozna w sumie i tak

[Russell]

heh w sumie, jak ktoś nie ma kasy to może kupić ostrowie, dodajesz dodajesz do naturalnej kakao albo kupujesz waniliową i dodajesz łyżkę cukru i nawet smakuje, chociaż o smaku i gustach sie nie dyskutuje

[triple_ex]

sadze, ze jak ktos nie ma kasy to znacznie lepiej wyszedl by na doszlifowaniu diety

[Russell]

tez wychodzę z tego założenia
ale jak już ktoś się uprze to co zrobisz

[triple_ex]

sam sobie szkodzi i tyle, bo w sumie tu duzo role odgrywa psychika, wiadomo, jak masz byle jaki proszek to juz podbudowany jestes ze cos bedzie dzialalo, szkoda ze to nie dziala w ten sposob jesli chodzi o jedzenie

[Russell]

ja wole zjeść sobie dobrego kurczaczka czy inne mięcho, wyjatek stanowią tylko dni treningowe kiedy po treningu szamie gainera na szybko, bo za długo do domu wracam,a tak przynajmniej gładko wchodzi

a co do produktów Olimpa mają lepsze i gorsze, teraz więkoszość chyba kupije je dla hologramów, chociaż i to już powoli przestaje być opłacalne...

[siusiak]

Wiadomo po Olimpie to z reguły samo sranie jest a po matrixach to co chwile pielgrzymki na wc są. Izolat naturalny jadłem duża puche no nic nie poczułem od strony anabolicznej. Po matrixie gazy, sranie - tą soją to pewnie cały baton jest wypchany. Bcaa to samo co ten izolat zero efektu.

jedynie KO klepało i nie żałowałem wydanych złotówek. CP też nie jest zły. Jak ma się w dobrych cenach. Tylko, że na tych stakach na rzadko stolce szły przez całe cykle aż do końca później się normowało i były zwarte ( jak ktos szamie i czyta to smacznego ). A różne się staki jadło, ale na olimpowskich to zawsze jakis efekt fizjologiczny był:)

a jak ktoś tam poleca ostrowie to musi być niezłym hardkorowcem:)

[tomczer17]

ja piszesz ze rozne sie staki jadlo a chwalisz te z olimpu to co ty jadles. i jakich efetków sie spodziewasz po bcaa? chybanie 4kg masyi cm w lapie. poza tym bcaa czuc dopiero przy dłuzszej suplmentacji (chodzi mi o to ze jak ktos szamie bcaa pare miesiecy o potem odstawi to czuje ta roznice) i duzych dawkach min 10g przed i po treningu

ja piszesz ze rozne sie staki jadlo a chwalisz te z olimpu to co ty jadles. i jakich efetków sie spodziewasz po bcaa? chybanie 4kg masyi cm w lapie. poza tym bcaa czuc dopiero przy dłuzszej suplmentacji (chodzi mi o to ze jak ktos szamie bcaa pare miesiecy o potem odstawi to czuje ta roznice) i duzych dawkach min 10g przed i po treningu

[kleju45]

na kazdego dziala inaczej kwestia indywidualna

[koksik844]

[tomczer17]

tez prawda.ale jak ktos stosuje dawki bcaa olimpu tak jka zalecaja to nic nie poczuje. trzeba 2 razy tyle brac

tez prawda.ale jak ktos stosuje dawki bcaa olimpu tak jka zalecaja to nic nie poczuje. trzeba 2 razy tyle brac

[kleju45]

Co dobre dla zdrowia, moze byc zle dla masy mięśniowej
Jesli Twoim celem jest zwiększenie masy mięśniowej, należałoby ograniczyc spożycie ryb i tluszczy rybnych, a zwiększyc ilość czerwonego mięsa w diecie.
ART w nowym wydaniu MUSCULAR DEVELOPMENT dosyc ciekawy

[666]

nie wiem , te suplementy Olimp sa jak wata cukrowa. Nic ale to nic po nich nie czulem. Mam duze porownanie i wiem co pisze. Pozatym zeby na mnie cos zadzialalo musi byc naprawde dobre i trzymac sklad. Juz jestem na dosc duzym poziomie i byle wata na mnie nie dziala. Tzn nie mam juz efektow placebo.

[vhailor]

do do ograniczeniu tłuszczy i kwasów omega 3 to %-)
głupota imo
zdrowe tłuszcze jak oliwa albo lniany wskazane, omega 3 bardzo
nie zawsze w gazetach mądrze piszą czasem się śmieje potem z tego choć fakt że czasem znajdzie się coś ciekawego

omega 3 przy masie pomaga nabierać jej czystej bez zbędnego fatu, u mnie przynajmniej tak to wygląda.