| Tematy |
Odpowiedzi |
Autor |
Wyświetleń |
 Ostatni post |
|
 |
|
KERAM (cel: WL-170kg)
[  Idź do strony: 1 ... 85, 86, 87 ]
|
 |
1304 |
|
20-08-16
keram |
|
591004 |
|
Pon Paź 04, 2021 3:05 pm
666  |
|
|
|
|
|
|
|
[ Ankieta ] DrogaDo200wWL
[ Idź do strony: 1 ... 70, 71, 72 ]
|
|
1077 |
|
12-03-13
ryba |
|
447409 |
|
Śro Paź 09, 2019 4:39 pm
ryba |
|
|
|
|
|
|
|
JOR5 - Przygotowania do wiosennego sezonu startowego
Przejscie z kategorii klasycznej do esktremalnej
[ Idź do strony: 1, 2, 3 ]
|
|
43 |
|
01-10-17
JOR5 |
|
58012 |
|
Nie Wrz 23, 2018 7:43 pm
olek7881 |
|
|
|
|
|
 |
|
Najlepsze rady ; jak wzmocnić klatkę piersiową
|
|
1 |
|
19-02-15
Siluboss |
|
8953 |
|
Pią Lut 20, 2015 5:28 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
Najlepsze rady – jak wzmocnić klatkę piersiową
|
|
4 |
|
21-12-14
Siluboss |
|
10243 |
|
Pią Sty 02, 2015 1:12 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
Jak bezpiecznie skrócić czas pobytu na siłowni?
|
|
1 |
|
21-12-14
Siluboss |
|
7693 |
|
Śro Gru 24, 2014 11:20 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
Trening z Kettlami
|
|
1 |
|
21-12-14
Siluboss |
|
8545 |
|
Śro Gru 24, 2014 11:16 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
Jak skutecznie budować masę będąc ektomorfikiem
|
|
1 |
|
18-12-14
Siluboss |
|
7918 |
|
Czw Gru 18, 2014 11:06 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
Utrzymanie masy mięśniowej podczas okresu redukcyjnego
|
|
1 |
|
18-12-14
Siluboss |
|
8662 |
|
Czw Gru 18, 2014 11:02 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
12 tyg na SV
[ Idź do strony: 1 ... 3, 4, 5 ]
|
|
61 |
|
01-09-14
jinxu |
|
64960 |
|
Pią Gru 12, 2014 5:49 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
Podstawowe zasady treningu siłowego
|
|
1 |
|
04-07-14
Siluboss |
|
8620 |
|
Pią Lip 04, 2014 10:57 am
666 |
|
|
|
|
|
|
|
SUPERSERIE
|
|
1 |
|
04-07-14
Siluboss |
|
8002 |
|
Pią Lip 04, 2014 10:53 am
666 |
|
|
|
|
|
|
 |
10 przykazan
|
|
2 |
|
16-04-14
Siluboss |
|
8155 |
|
Pon Kwi 28, 2014 2:37 pm
Siluboss |
|
|
|
|
|
|
|
KOMPLEKSOWY PRZEWODNIK KULTURYSTYCZNY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
|
|
1 |
|
25-04-14
Siluboss |
|
7585 |
|
Nie Kwi 27, 2014 3:17 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
Czyn jest trening
|
|
1 |
|
25-04-14
Siluboss |
|
7801 |
|
Nie Kwi 27, 2014 3:10 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
Koncentracja
|
|
1 |
|
17-04-14
Siluboss |
|
8452 |
|
Sob Kwi 19, 2014 9:26 pm
666 |
|
|
|
|
|
|
|
Fakty i mity na temat treningu siłowego
ciekawy artykuł zapraszam do przeczytania
|
|
0 |
|
18-04-14
Siluboss |
|
8944 |
|
Pią Kwi 18, 2014 10:50 am
Siluboss |
|
|
|
|
|
|
 |
Dzienniczek KrauzaVlog
[ Idź do strony: 1, 2 ]
|
|
23 |
|
12-01-14
KrauzaVlog |
|
33682 |
|
Pią Lut 07, 2014 12:01 am
666 |
|
|
|
|
|
|
|
sikora-dziennik treningowy
Nie interesuje mnie kulturystyka ani fitness, to co mnie kręci to siła...
[ Idź do strony: 1 ... 92, 93, 94 ]
|
|
1396 |
|
09-10-10
sikora |
|
451300 |
|
Wto Gru 17, 2013 5:01 pm
ryba |
|
|
|
|
|
|
|
Pikuś szału nie robi ale może coś z tego będzie
|
|
10 |
|
17-04-13
Pikuś |
|
17851 |
|
Pon Lip 22, 2013 6:47 pm
Pikuś |
|
|
|
|
|
|
|
xxx - transformation - armagedon str. 14
[ Idź do strony: 1 ... 68, 69, 70 ]
|
|
1048 |
|
03-11-08
triple_ex |
|
393161 |
|
Pon Lip 22, 2013 10:57 am
triple_ex |
|
|
|
|
|
|
|
Dziennik Zyciowy
No. One. Else. Only. God. Can. Judge. Me
[ Idź do strony: 1 ... 6, 7, 8 ]
|
|
107 |
|
23-01-11
Hardlike |
|
122551 |
|
Pią Maj 10, 2013 8:22 am
donpitbull |
|
|
|
|
|
|
|
 lysy/bench press extrim
[ Idź do strony: 1 ... 19, 20, 21 ]
|
|
312 |
|
20-03-10
lysy |
|
201736 |
|
Nie Mar 31, 2013 4:41 pm
lysy |
|
|
|
|
|
|
|
Vhailor/BLOG-codzienna walka z samym sobą
sylwetka, siła, sprawność
[ Idź do strony: 1 ... 24, 25, 26 ]
|
|
377 |
|
09-12-08
vhailor |
|
232837 |
|
Pon Wrz 10, 2012 1:31 pm
vhailor |
|
|
|
|
|
|
|
Russell - Dziennik Treningowy
Niedźwiedzich treningów, życia, przemyśleń ciąg dalszy...
[ Idź do strony: 1, 2, 3 ]
|
|
30 |
|
02-06-12
Russell |
|
48907 |
|
Pią Sie 03, 2012 8:51 am
Russell |
|
|
|
|
|
|
|
Dziennik Treningowy - Rashes
Pod okiem JOR5'a
[ Idź do strony: 1 ... 13, 14, 15 ]
|
|
220 |
|
28-09-09
Rashes |
|
131407 |
|
Czw Cze 21, 2012 9:56 am
Rashes |
|
|
|
|
|
|
|
Dziennik napka
[ Idź do strony: 1, 2, 3 ]
|
|
32 |
|
02-11-11
napek |
|
46969 |
|
Pon Mar 12, 2012 3:53 pm
napek |
|
|
|
|
|
|
|
Dominator - Trójbój siłowy
[ Idź do strony: 1 ... 6, 7, 8 ]
|
|
114 |
|
09-07-11
d0minat0r |
|
116011 |
|
Czw Mar 01, 2012 4:31 pm
d0minat0r |
|
|
|
|
|
|
|
w_ojtek23 - 3BÓJ SIŁOWY
[ Idź do strony: 1, 2 ]
|
|
18 |
|
09-01-12
W_ojtek23 |
|
35824 |
|
Nie Lut 12, 2012 7:56 pm
W_ojtek23 |
|
|
|
|
|
|
|
gullwing/Powerlifting
|
|
10 |
|
08-01-12
gullwing |
|
17536 |
|
Śro Sty 18, 2012 7:53 pm
gullwing |
|
|
|
|
|
|
|
Michal29 / trójbój siłowy
[ Idź do strony: 1 ... 15, 16, 17 ]
|
|
248 |
|
19-01-10
michal29 |
|
171361 |
|
Pon Gru 05, 2011 9:40 pm
mały666 |
|
|
|
|
|
|
|
Huno dziennik
[ Idź do strony: 1 ... 21, 22, 23 ]
|
|
330 |
|
21-09-10
Huno |
|
181639 |
|
Pon Gru 05, 2011 12:39 pm
buds |
|
|
|
|
|
|
|
Dziennik
[ Idź do strony: 1 ... 3, 4, 5 ]
|
|
71 |
|
03-04-10
RAKU |
|
85609 |
|
Pon Gru 05, 2011 12:37 pm
buds |
|
|
|
|
|
|
|
Russell/DZIENNIK/Treningi, życie, przemyślenia...
[ Idź do strony: 1 ... 3, 4, 5 ]
|
|
70 |
|
09-12-08
Russell |
|
93573 |
|
Pią Lis 25, 2011 9:50 am
pepek |
|
|
|
|
|
|
 |
Igorek -> Dziennik Treningowy
lepiej późno niż wcale / Go Hard or Go Home!
[ Idź do strony: 1 ... 3, 4, 5 ]
|
|
65 |
|
10-09-11
igorek26 |
|
78871 |
|
Sob Paź 29, 2011 4:37 pm
igorek26 |
|
|
|
|
|
|
|
Przygotowania do eliminacji..
[ Idź do strony: 1 ... 7, 8, 9 ]
|
|
122 |
|
12-01-11
MALEC |
|
119269 |
|
Pią Wrz 23, 2011 4:19 pm
MALEC |
|
|
|
|
|
|
|
Sprzęt do ćwiczeń
[ Idź do strony: 1, 2 ]
|
|
16 |
|
16-09-11
admin_chariot |
|
29854 |
|
Sob Wrz 17, 2011 11:34 am
bezimienny |
|
|
|
|
|
|
|
Relacja z cyklu Eq-plex+epithine
|
|
12 |
|
06-06-11
mali118 |
|
22864 |
|
Śro Cze 15, 2011 6:30 am
BigCityLover |
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover's Rising to the top.
[ Idź do strony: 1 ... 3, 4, 5 ]
|
|
68 |
|
05-04-09
BigCityLover |
|
87725 |
|
Śro Mar 23, 2011 7:50 am
BigCityLover |
|
|
|
|
|
|
|
Dziennik JOR5 -> wiedza + konsekwencja = progres <
[ Idź do strony: 1 ... 15, 16, 17 ]
|
|
241 |
|
29-04-09
JOR5 |
|
168865 |
|
Czw Mar 17, 2011 8:06 pm
sikora |
|
|
|
|
|
|
|
dziennik treningowy ROBERTA
|
|
7 |
|
14-02-11
ROBSON333 |
|
19018 |
|
Nie Lut 27, 2011 1:42 pm
ROBSON333 |
|
|
|
|
|
|
|
Poprawić siłę - Liczę na doping i pomoc;)
|
|
9 |
|
21-06-10
kwojciu |
|
16747 |
|
Nie Lip 18, 2010 12:24 pm
Russell |
|
|
|
|
|
|
|
Dziennik Treningowy HE_MEN TS
[ Idź do strony: 1, 2, 3, 4 ]
|
|
49 |
|
23-01-10
HE_MEN |
|
64531 |
|
Pią Mar 12, 2010 6:30 pm
HE_MEN |
|
|
|
|
|
|
|
Wjazd na chatę o piatej nad ranem..czyli relacja by The Game
[ Idź do strony: 1, 2, 3 ]
|
|
42 |
|
18-11-09
thegame |
|
58621 |
|
Śro Gru 16, 2009 2:24 pm
Russell |
|
|
|
|
|
|
|
Dziennik Treningowy DaKota - stare fotki str. 3 :D
[ Idź do strony: 1 ... 5, 6, 7 ]
|
|
90 |
|
11-02-09
DaKota |
|
93552 |
|
Wto Wrz 01, 2009 3:04 pm
DaKota |
|
|
|
|
